[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
$ c( w! `9 a; Q. f, T9 W% l  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。5.39.217.77:8898# v$ Z0 |; v2 l- b# }

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調味料：
: Z, l" M' S" ?, @( y, K6 `( \+ ~$ Y6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% J* }* J4 R" o
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作法：
. ?/ V+ `+ R" W, Y" e9 x5.39.217.77:88981.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。/ D' c: V6 H0 l  y! F' }: ~' k& @

. I5 f7 \" O) }1 c: c) H3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ k+ t$ W* [+ B
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4.將作法3包入作法2捲起即可。
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降血糖功效：公仔箱論壇* V' ]7 B8 K! t3 c2 p$ u- o
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。