[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
3 b4 j) S0 Q+ Z/ y/ [5 p公仔箱論壇糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。公仔箱論壇3 K9 x9 f- F8 \  ^
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! K/ @: x; t% s# d9 ^1 F公仔箱論壇調味料：$ Z3 f( l) G0 o* I7 c3 V0 X
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q. m! S3 [& e& M' G$ c: ]; ~) k
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。公仔箱論壇0 b$ _, p5 V0 j5 f; t  d7 H7 _! Q

/ r, q% Y- {% A2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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0 m, h. a3 m3 u7 }+ {; Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。" q$ |" Y9 O, C9 V; \6 o
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4.將作法3包入作法2捲起即可。
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  o0 i% c1 J& F8 F$ n( l$ ?6 f" X$ M- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
  H% K0 A2 T' q1 N+ C" ]( C6 }* n, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。