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越食越瘦的〝15種食物〞

越食越瘦的〝15種食物〞
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" ^9 i5 d& B5 X/ C, p3 ?tvb now,tvbnow,bttvb〝紫菜〞     除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 " L8 h6 S% }' i, G3 O  C9 D
   
/ Z  `, y& f  N4 m* s4 e〝芝麻〞     它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。    / U) j+ c) h( z  D- \% i% t
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〝香蕉〞     雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。   
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5 q9 h$ v3 N& `8 \) h! Etvb now,tvbnow,bttvb〝蘋果〞     蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o0 h8 R9 {" `- m
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〝紅豆〞     紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪   
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# I; ?, E% O+ F- ~7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝木瓜〞     它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。   
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〝西瓜〞     它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。   
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〝蛋〞     蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。    5.39.217.77:8898+ r, Y! h) x' p' R4 q9 s5 P* i$ e
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〝西柚〞     大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ; S) i5 E3 z0 p# G( a5 A

/ N/ g$ i6 u7 d- y8 \7 r5 v. N% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝蒟蒻〞     完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
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9 U1 T( m# f# V/ d0 O. D〝菠菜〞     因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
# b9 y2 x; G# p) `. R8 P: E# q公仔箱論壇〝西芹〞     西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。   
' L8 \4 d: V( U& E! d; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 }$ a8 u- t0 v, v3 @! D; Y
〝花生〞     含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f* j0 ~5 l, K. {/ w2 o
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〝奇異果〞  除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。    公仔箱論壇# ]+ M4 Z& r, v" x

7 d8 U( T3 ~- {# Z- ~2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〝番茄〞     吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
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嘩!!!真系吾講都吾知喎...TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J; w. S- Y6 z+ s' k- a% W% F
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