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1）南棗.....約8粒
! d5 `7 f+ k, u8 N0 W& l! K* _, Mtvb now,tvbnow,bttvb滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛5.39.217.77:8898 ]7 e/ Z9 m8 a( {* X
1 `- K: q6 J! o& Itvb now,tvbnow,bttvb2）青仁黑豆.....約2両
1 F9 m1 c; f1 ~& _. r. c' C養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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3）雞蛋.....2-4隻
' p5 E5 i6 Q$ k( i補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 A: D; u5 P
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& D; y0 O3 O6 f/ n/ ]Steps公仔箱論壇! [ m; M3 C {' O0 G
1.南棗洗淨，備用；) b7 }6 {. e# }4 t K
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；' y/ d2 i& v8 q
: P# i- F) n) ^/ C% z公仔箱論壇4.南棗、黑豆可凍水落；
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6 D6 u% G- n- H5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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