[藥膳] 養生南棗黑豆茶

nt1972

材料
8 K! d5 ]3 i' v* ]公仔箱論壇1）南棗.....約8粒5.39.217.77:8898- Y& `' Q& x9 ]/ E
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛/ x$ A( [3 }, A# m" q/ t8 w- h

% s* {: w( f% ?5.39.217.77:88982）青仁黑豆.....約2両公仔箱論壇7 M6 E+ [# x# }& @, E1 C' L; x. x' G3 q
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
4 c! S, u2 j. h: A
  c# d! w! u! K* _3）雞蛋.....2-4隻5.39.217.77:88987 W  W! r* [4 ?* t- b7 z% u. J
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）公仔箱論壇2 {+ q+ h0 _  c
1 m* d) H( p5 Q; c- E) L
tvb now,tvbnow,bttvb) {& j, D3 _: \* F
Steps. z4 h* [9 |, K. G
1.南棗洗淨，備用；tvb now,tvbnow,bttvb/ H1 ~( e1 R1 w/ V( l

4 v# r8 O. C; P) z公仔箱論壇2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
# Z- j8 w2 U# B  v) p) w, W  ptvb now,tvbnow,bttvb7 V* `0 c# C( g1 s  i
3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
4 _' h+ t+ l  h/ b
& K  v/ ^6 m; X$ q/ G5.39.217.77:88984.南棗、黑豆可凍水落；
* x' r& ^) l0 z( X9 s2 o6 N! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% q, ?8 H$ k3 z% i
5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。