【早安健康／周舒涵編譯】上廁所的次數增加、小解完還會有尿不乾淨的感覺、有時候會覺得明明有尿意卻難以排尿，常常有這些排尿困擾的中高齡男性，可能已經罹患了前列腺肥大。除了減少飲用含有咖啡因、酒精的飲料，補充大豆食品以外，根據德國研究藥用香草的委員會Commission E的研究，南瓜籽油可以有效改善前列腺肥大所造成的排尿困擾。
! X' |" I3 L& T) u/ t0 a5.39.217.77:8898; a; ^' y' S+ x `" }
前列腺肥大造成排尿困擾，嚴重會影響到腎臟功能5.39.217.77:8898" N, H3 e9 h" Y4 ]; p- r1 g- b. H1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G/ R* G' C: S6 t
前列腺是只有男性才擁有的器官，從膀胱的出口到尿道之間，包覆著尿道呈現像是胡桃一樣的形狀，是和男性的排尿控制與生殖功能息息相關的重要器官。年紀變大以後，荷爾蒙分泌改變造成的前列腺肥大，會壓迫到膀胱與尿道，導致中高年男性的各種排尿困擾。- ?4 p4 e$ \ g
, V3 k# `4 |$ a% O; s根據調查指出，50歲的男性大約有30％左右，而70歲的男性大約有80％左右的人，都有前列腺肥大的問題，嚴重者甚至會影響到腎臟的功能運作，而前列腺肥大被認為與荷爾蒙「睪固酮」有很大的關係。
% X2 m% r S/ v' U& @5.39.217.77:8898
- Z- D4 {8 p8 i/ J% U「睪固酮」分泌減少，造成男性更年期症狀與前列腺肥大: N& o& ]0 j' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T/ a, }7 @# F0 Y/ I8 l* s, t( j% P
男性體內的「睪固酮」含量在20多歲的時候達到高峰，接下來就只會逐漸減少，而到了40歲後半到50歲左右的時候，因為「睪固酮」的分泌量逐漸減少，就會產生男性更年期的症狀。
: J y. v" j2 O- x! r. f公仔箱論壇: ^1 f9 V# `+ O" s* t* G5 g
同時又因為身體老化，製造「睪固酮」的功能衰弱，無法分泌足量的「睪固酮」，於是為了維持身體機能，腦部就會下達促進強力男性荷爾蒙「血清雙氫睪酮（DHT）」分泌的指令。而這個強力男性荷爾蒙，就被認為是使前列腺受到刺激而肥大化的原因。
* s* q; d Y h% X公仔箱論壇
8 A* j8 L/ h# J4 H想改善排尿困擾，少喝含咖啡因、酒精的飲料，用南瓜籽油取代食用油進行料理
( u4 w6 E5 i% ^( d8 T
* h+ g9 n+ T" s& g. l1 z! R+ }5.39.217.77:8898想要改善前列腺肥大所造成的排尿困擾，首先就得從日常生活習慣開始做起。有尿意時盡量不要忍耐，同時也要注意不要攝取過多含咖啡因的茶類、咖啡飲料，也應該遠離具有利尿作用、會使膀胱受到強烈刺激的酒精飲料。0 M/ T- U6 `0 V( N
! Z' N' T& Q4 x! l4 D6 z多多攝取富含大豆異黃酮的豆腐、豆漿等大豆食品，也可以改善前列腺的肥大問題。除此之外，日本最新健康資訊指出，食用南瓜籽油可以有效改善因為前列腺肥大所引起的排尿困擾。因此不妨在日常飲食的烹煮中，以南瓜籽油取代一般食用油類使用。 |
發表於 2015-11-7 10:33 AM
| 
