【核心提示】：翹腳& F. A# [6 o- y2 u7 e8 z
時膝蓋處於彎曲狀態，長時間維持相同姿勢，容易導致小腿外側麻痺，嚴重者會出現足背無法抬起等問題，而且恐潛藏著4大隱性疾病。公仔箱論壇" F; T# J9 |6 K+ K
! J/ l+ V( x; B. z* C! q, `* H
 tvb now,tvbnow,bttvb v5 \* |- |0 K. G' b1 C+ w. U2 Z0 b( T
小明剛參加完學測，終於有時間痛快地玩網路遊戲了，最近他開始沒日沒夜地在網上「戰鬥」，而且喜歡翹腳玩。慢慢地，他感覺右腿活動吃力，走路一拐一拐的，經診斷發現是翹腳惹的禍，導致坐骨神經麻痺。
( J* k A5 @8 j" a5 Z7 ~
0 Y; V. f7 X/ m9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翹二郎腿的4大隱疾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 z5 C9 Y- o5 [7 k' k
1.傷脊椎
: l' O. T- B% M# ]" r' J3 Y中大醫院中醫骨傷科主任屈留新指出，翹腳時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了脊椎容易勞損、變形，甚至可能導致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出、脊柱側彎問題的人，還會加重病情。
" Q% e! |3 V2 m2 h. ^
& W( u0 F6 n5 r* F5.39.217.77:88982.影響男性生殖健康公仔箱論壇4 C/ s# @* z8 W- ]
中大醫院中西醫結合男科主任金保方認為，翹腳久坐時，前列腺會陰部受壓，血液循環不良，會引起微循環障礙，影響細胞功能，可能引發前列腺痛。另外，精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃，翹腳時兩腿夾緊，局部溫度升高會「熱壞」精子。: G% b5 B( `3 k1 G0 ?- f2 j
# B' J/ A, e9 b4 S8 t公仔箱論壇3.引起痛經、婦科炎症**公仔箱論壇: e! h: c0 Q$ y: b7 I8 a2 C
中大醫院中醫內科劉紅梅醫生說，女性翹腳時，大腿內側緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節，如果會陰部長時間處於溫暖、潮濕的環境中，可能導致致病菌繁殖，引發陰道炎等疾病。女性月經期翹腳久坐，還會導致局部血液循環不良，加重痛經。
8 }* \- E, |2 v7 I) ]( N+ T9 v0 C# O8 h1 b6 M2 O; |
" L& e5 U* i2 v1 b! X; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.導致下肢靜脈曲張
& C2 N' Z- A: ?% A' U( \: z屈留新指出，為下肢供血的主要血管都經過膕窩，而翹腳久坐，一側膝蓋剛好頂在另一條腿的膕窩處，血管受到壓迫後會影響腿部血液循環，久而久之就可能造成靜脈曲張。
1 w( V8 Y- `8 P. @# C$ C2 _! L: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X8 n3 f0 @, p" d5 q: y) a長期翹腳日積月累下來確實會增加很多疾病的風險，平時偶爾翹一下或每次翹的時間不長影響不大。如果平時有翹腳的習慣一時改不了，最好控制好時長，兩腿交叉更換。
- r$ m$ r `3 `. V1 Wtvb now,tvbnow,bttvb屈留新推薦大家正確的坐姿：腰部靠著椅背，有個支撐腰部，減少腰椎壓力。椅子的高度要根據身高和腿長而定，以端坐時大腿與小腿呈90度角，雙腿處於放鬆狀態為最佳。椅子太低就相當於處於蹲姿，坐骨承受的壓力變大，腰椎弓起易勞損變形；椅子太高，雙腿懸空，大腿底部受壓，影響血液循環。
# r w6 |1 i$ Z h5 B& \/ m5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-11-4 04:12 PM
| 
發表於 2015-11-5 10:38 AM
|