中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！5.39.217.77:8898* n. |2 ~3 z. K$ o
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/ n4 h- m0 Q' V/ y) \6 L: u栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^- L- `3 M3 a1 U f2 f" y
1 y$ ]0 T" r' d女性腎不好，會引發哪些健康問題？5.39.217.77:88981 b) S0 F- V y3 D. n& B* l% G5 H
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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, ~# c% v" q; v! m1 `& wtvb now,tvbnow,bttvb以下為幾種常見腎虛的症狀：
2 B6 S$ M# [- i1 p2 E, E& w i1. 牙齒鬆動
! s$ d+ y, _0 c) c1 U- \腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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3 ^1 o) J6 V: G u6 f8 c2. 聽力減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a8 c3 k/ k# m: s1 ~- N
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
0 w1 ^/ d; @5 n. A2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _( Q" M6 b7 s+ T" X$ c5 E* y# j4 n' `
5 [8 l: v0 W2 T1 t( o, V' {" `腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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% i, j- z3 C8 O- N5.39.217.77:88983. 頭髮像枯草
' Q5 M8 F. O8 \& V6 e. S/ `tvb now,tvbnow,bttvb腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 s g0 ~) `0 y
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4. 高血壓
, H% x* F+ n N6 h很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?# o# U/ `% S, }; r o% V& e1 y
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5. 脊椎疼痛1 u0 f; P( o! a& w' \) K) M4 a
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。/ q& D- J0 M. I; K% n+ R
% l- ?8 |! s! k1 Y% B! a" R( n5 h公仔箱論壇7 C( A& a8 S9 d( T5 @. V4 o: G) ]
冬季吃板栗 可補腎強腰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L1 S! P- h* M2 `3 u
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。( E+ @8 e7 X7 Z% ]* k
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腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P7 _8 ^' B- \3 J
. ]: \9 o1 p4 }, ~以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：公仔箱論壇( J! r; T i0 [! c1 W1 \
1. 板栗排骨湯
$ D0 Z; X4 u1 u# D. q& j+ U$ t) C公仔箱論壇準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
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- A; `/ D; L( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅棗蒸板栗
6 O/ }, r7 o. Q) ]; e; u8 p準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。5.39.217.77:8898- ?3 o' i4 [: `# `1 Z* ?! G
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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