中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！3 ^% m+ O; l& J9 k6 I
9 y& U3 {6 o( L* @! K3 L; G* {
/ n; e* E2 e" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* m" s, o+ {, Q* q0 X+ N
6 ]: {# {+ ~: y8 Z0 g8 C5 R" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性腎不好，會引發哪些健康問題？
) l0 z7 n0 x# ]! E# |5.39.217.77:8898腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
9 a3 R) \ V9 A' M$ B3 C1 A( q/ _; y! c6 i
以下為幾種常見腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb& e/ I3 v8 O2 [
1. 牙齒鬆動
/ t: H9 P: b5 `2 M( p# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
7 x( C3 r+ k/ r公仔箱論壇
# a6 ]. M" c# Z9 ?5.39.217.77:88982. 聽力減退
8 w V/ u( V3 J7 I3 M1 K公仔箱論壇聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。; G" f3 o" Q8 b) ^/ X. ?: _
& x; s$ m( C" A6 A& C0 z5.39.217.77:8898 + V k9 H2 U% G( H$ Q
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！7 [1 Q+ u( K9 z/ \- P: o
' X0 ?: K" I/ _- J" h
3. 頭髮像枯草tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 ~3 s+ K( a/ c8 D4 x- H
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
4 H1 n: W6 e i: V; v( v: z# u8 ]7 A5.39.217.77:8898
4 X6 g& j) e' E) o. Z9 L5 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓/ Y6 F+ ?. I1 }; `! E
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
+ ^2 D7 Y# y& H0 U/ i8 g l8 }/ Y7 c0 q p* y2 i& {% y
5. 脊椎疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! Y. ^) o0 ]: i6 H4 Q7 T7 a4 t3 U
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
: H0 u% Z6 H. W) y6 n4 n" I3 w2 Z公仔箱論壇5.39.217.77:88988 K U0 U: Q9 G) S, N8 R
: o! J& J/ a7 c; J. x冬季吃板栗 可補腎強腰：
9 A" G0 I/ P R6 J. Z; L `3 t5.39.217.77:8898中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
# [+ ~& K, E5 Q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g7 b1 p; P6 O9 J5 ~
' }8 d8 Q7 Y- [; ~+ J腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。tvb now,tvbnow,bttvb" Q) }3 l5 G* S. Z1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 _) j: e ?* k7 G
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 A0 [, M/ ?! G! i. `% t
1. 板栗排骨湯
/ b% W) K6 m, r- m& t* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. ~( |) t4 h1 o" l9 h
tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 r2 O1 w( n% h
2. 紅棗蒸板栗4 x+ N! E; `% Z# F9 F1 @$ [8 G
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
8 l" j6 c' V3 Y* _3 D4 Btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
