中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！3 `! v; x6 [3 D
& H5 }- E, C' r4 b3 S) ~9 Y5.39.217.77:8898
. z; `. J; @. e( b- F5.39.217.77:8898栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
& D4 n' v- J# I
- W$ K l9 k. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性腎不好，會引發哪些健康問題？
- U- U0 P$ a3 h; e, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 A6 J7 R8 \2 @3 r; i# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D v, [" k. z- x" K! g' O' t
以下為幾種常見腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t8 X) k& e n$ a, J
1. 牙齒鬆動
3 k4 a: G5 o9 Y腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
: ]' [6 G3 y v$ \ X. R公仔箱論壇
* y/ k' l2 d: e1 D6 _- |0 ]2 Z6 R5.39.217.77:88982. 聽力減退
) U: @7 N, g# i2 U Q. X3 H& p0 o聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb: E8 ^( O0 p# n K5 N8 S* v+ O
1 P) C' R. H9 K0 Z9 k
 tvb now,tvbnow,bttvb( Q1 M" ^6 O! F" G! q4 C7 x. r" z
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
/ |6 w1 o; [& m1 f% `! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M- o* b' W. d: U( q3. 頭髮像枯草
: Y$ C8 C% K- @) [/ M9 Q. |5.39.217.77:8898腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
/ P4 |0 I2 d+ S公仔箱論壇( @$ Q9 |8 Q- y8 m
4. 高血壓
/ c4 g8 |+ v5 D- i公仔箱論壇很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f6 _: ~$ F g' J8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B- m/ C3 z& j' k. d
5. 脊椎疼痛- O0 g2 u) x; `" C
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
$ ?/ i1 x% C. m. g* J/ \# g5 h5.39.217.77:8898) D. p# x! I* E0 L8 b. G! t; M
公仔箱論壇; L0 N" r2 N3 r3 Q6 l
冬季吃板栗 可補腎強腰：
& A) W4 a7 |$ N6 u6 O公仔箱論壇中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。公仔箱論壇( ^' [* r+ F5 l- G% w. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m. i/ g1 |6 O3 `0 B. `% b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \1 a3 z- R4 X1 s1 A9 b+ F; F7 ]
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。( Y8 B8 Y" @, L1 v) Y& a) y
4 l- K* M; a/ rtvb now,tvbnow,bttvb以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
* F/ x2 X" m" I5.39.217.77:88981. 板栗排骨湯
/ \2 B+ P6 z- i公仔箱論壇準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
$ L& Z1 p* {9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x+ v q1 Y3 Y2. 紅棗蒸板栗
# S" |. V# M" F% |4 z/ _準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。公仔箱論壇+ P; K4 N* G) J( `* r
|
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
