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[健康食品] 女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老

中醫認為,腎乃先天之本,主骨生髓,腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷;腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說,腎功能下降,會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈,比實際年齡看起來更加衰老,甚至引發宮寒不孕,加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節,女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧!2 [1 o; e, x5 [1 Z
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女性腎不好,會引發哪些健康問題?5 ~( ?" |/ r# J$ \" z2 p, e
腎虛比較嚴重時,女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題,有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外,女性經量過少、閉經、宮寒不孕,也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說,腎虛更會加重更年期症狀,影響情緒,導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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( |$ a4 l* X/ ]( R3 ?公仔箱論壇以下為幾種常見腎虛的症狀:公仔箱論壇$ o# S* m# T" ?$ k/ D: I/ w
1. 牙齒鬆動tvb now,tvbnow,bttvb8 u% O; G' J8 u
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時,甚至可能導致牙齒鬆動。
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2. 聽力減退
: r, c8 D5 Z% {) w  Stvb now,tvbnow,bttvb聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起,所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分,然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
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腎功能下降,會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節,女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧!
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3. 頭髮像枯草公仔箱論壇  ]. X) r4 \& O6 o- D" Q/ I
腎氣在體表通於頭髮,所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人,容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏,所以養腎對於頭髮具有重要的意義。公仔箱論壇6 V& k6 W+ y$ L( i7 V
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4. 高血壓
- J2 z" x) E/ d很難想到高血壓也與腎虛有關,但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓,約占成人高血壓的5%-10%,是繼發性高血壓的一大原因。/ p  @. J# ?% n
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5. 脊椎疼痛
( Q  c  s, j+ U5 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛還會引起脊椎病,腰間盤凸起等病症,讓你坐也不是,躺也不是,真是有苦難言。
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& T3 M0 E- P* X5 a& E+ C6 a冬季吃板栗 可補腎強腰:公仔箱論壇+ j" `7 I) X8 ~0 Y: U
中醫認為,栗子性味甘溫,入脾、胃、腎經,有養胃健脾、補腎強腰的功效,適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉,腎虛造成的腰膝無力等。此外,栗子還能預防高血壓、動脈硬化,常吃栗子,可防老抗衰,益壽延年。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( L2 u  j; {& P( u3 I

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6 F/ i5 ?# P" i8 d$ I7 P# W+ w' M: v公仔箱論壇腎虛還有能夠惹起頸椎病,腰間盤凸起等病症,讓你坐也不是,躺也不是,真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W- H: G" t4 [0 ]
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以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理,供女性補腎強腰參考:
/ M1 [" U5 \) F% k. m5.39.217.77:88981. 板栗排骨湯
2 x. `/ l" G9 A( x! }3 X  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備排骨150克,去殼鮮板栗50克,將排骨洗淨焯水後,與板栗一同燉煮至軟爛,調味即可。它具有補腎益氣的作用,適合腎氣虛者食用,其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。( r! l) z4 o$ e6 u
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2. 紅棗蒸板栗! L" W( \, f6 |2 m( U1 O# f# S
準備乾紅棗70克用熱水泡透,去殼鮮板栗350克,煮透後剝掉表皮,二者混合均勻,加入適量冰糖,蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用,適合腎虛腰酸者食用,其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力,常伴腿膝酸軟者。& H( w) i$ b+ R. i+ g
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  • soforlee

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