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[健康資訊] 喝出防癌力!咖啡紅茶4抗氧化飲品

【華人健康網圖文提供/瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」; m& l4 Q+ L" Y4 U! W& ^
明星營養素——植化素:想要戰勝癌症,就必須攝取大量的植化素!天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中,因此,每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作, 但要是真的很難辦到的話,也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。(台灣目前僅能買到粉末狀產品)公仔箱論壇* c8 G* u# W6 O; x% z

8 ]2 G0 r- [6 M8 I5 v7 m/ ltvb now,tvbnow,bttvb對這些癌症有效:乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病,對其他癌症也有益。tvb now,tvbnow,bttvb/ O* Z: b6 e# }1 l8 z

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9 J8 Y' c0 y7 u, B1 c喝出防癌力!咖啡紅茶4抗氧化飲品公仔箱論壇, g2 S* O: [0 j! n; w% o3 B+ L* d
【紅茶】當中的類黃酮,抗氧化作用大公仔箱論壇/ E. i# h1 n1 t) a
● 明星營養素——茶黃素:綠茶是未發酵的茶葉,烏龍茶屬半發酵,紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素,抗氧化力很強。5.39.217.77:88983 o" z4 O6 w4 P- l/ T3 \% e$ e1 g3 U
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雖然經過發酵後,紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素(仍屬於類黃酮的一種),但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶,舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
6 l6 s9 F. P- d9 W9 o2 Q4 {● 抗癌重點:裝在密閉容器中並放置在陰暗處,可避免氧化, 保留營養。
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( f. U3 R( u" K  X* r4 O. N$ K5.39.217.77:8898【咖啡】苦味成分,具抗氧化作用4 J9 h' `6 x* \  \; n. W' y# b% {
明星營養素——綠原酸:咖啡中的苦味和香氣,含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分,例如綠原酸,其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過,還是要避免過量攝取,在濟陽式飲食療法中,一天以3杯為上限,並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
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% a! k2 D/ \3 O2 M3 M. V+ k& b# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對這些癌症有效:大腸癌、皮膚癌,對其他癌症也有益。
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公仔箱論壇6 h; l) O: h0 n, D! v" Z
【可可(巧克力)】豐富的多酚與高營養價值
" r# c. u+ M; k* t明星營養素——可可多酚、維生素B群:當中的植化素「可可多酚」,不但有很強的抗氧化效用,還能增進血管健康。除此之外,還含有維生素B群、鉀、鈣等等,營養價值很高!如果想要增加甜度時,應避免選用加入許多糖分與添加物的產品;想調整純可可的甜度時,可運用蜂蜜(麥蘆卡或樹木系),或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。5.39.217.77:88984 F# [0 Q5 f9 S( o& I

5 l/ a# e4 C4 ~; p: V9 [, e+ U公仔箱論壇對這些癌症有效:大腸癌、皮膚癌,對其他癌症也有益。
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4 Q) w8 l. R% Ntvb now,tvbnow,bttvb本文出自瑞麗美人《天天這樣吃,讓癌細胞消失》
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