【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」5.39.217.77:8898& Y- f* W6 |: _/ K7 ]6 R- F' e5 P
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）
6 b2 j* h0 g- e( R0 j; Btvb now,tvbnow,bttvb& `$ \; B% q7 _
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。
9 P9 j% \% v! e& b/ b公仔箱論壇2 z I& d# _& L4 ?
公仔箱論壇* @ Q* |3 U5 g+ ?+ E
 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
+ s( n( w2 M6 J* ^3 y1 W公仔箱論壇【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大
2 a6 G2 \1 T: j2 o+ z' r, O5.39.217.77:8898● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
2 C6 a" F4 q; A2 P
" D/ p* A# ?' F {! k5.39.217.77:8898雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
$ K* l. W: J4 K: q● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
/ D" r5 r% k5 k4 H5.39.217.77:88986 u6 b5 V$ m. K5 `
【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用& L# ?8 a" f+ f. V/ \! ^
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 f: H4 C* w6 w+ E% @1 _3 A3 j
) D( Z% ] g- H0 o* P5 E) B5.39.217.77:8898●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G; v7 O* d) a
' t5 i# M7 O; A0 f9 k7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& p T6 m! ^, Z- f$ b
【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值tvb now,tvbnow,bttvb7 e" Z& Y1 E \
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
5 P4 y: t) _4 _8 y! Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* A% ?+ e1 \$ e# H" z' V8 A
●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
' q3 ?4 E8 |; c/ _7 G, F
+ Y9 Z7 Y7 ]( l* n. Q6 Y" R) D# S5 U0 ?公仔箱論壇8 R+ I6 p [/ F$ {2 ]
本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 