【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」3 T: w. p) f8 l q
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）tvb now,tvbnow,bttvb! v& D- d& W0 l7 w
7 F( g6 `) j$ u9 Z0 d* q; X! f2 v6 c; N●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。tvb now,tvbnow,bttvb! ^- q7 J. ?6 R/ P2 L
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$ O: W0 I, W& W4 \* c# ?4 F 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
$ N. \& _, Z! U% ~% A7 {5 `tvb now,tvbnow,bttvb【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T8 F! ?& Q P/ o6 r: a
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。
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4 X3 i4 G- E' N5.39.217.77:8898雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。$ F$ S% k4 v3 ?9 W" q8 ^
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
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' w, n5 |9 v' h+ Y: I7 Q! R2 x! b5.39.217.77:8898【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 R% ] d' F- \' h/ z1 w# y8 e$ I
●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
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: C+ K/ l- E5 n6 T5 A9 L/ i●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
9 F4 Y; B) T5 [" f) T* ?) O: h4 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x$ q! N+ M7 {0 F6 e, K
* _) H# |3 U8 o% @7 N& R【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值公仔箱論壇( [' L5 m2 X9 i9 Z' H2 a9 O1 Z: f
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。% ]8 n" ]) V* ]2 \3 S u
8 d' j) N3 ~7 v/ q4 q0 K●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
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本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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