本帖最後由 nt1972 於 2015-11-3 01:45 PM 編輯 " u, g) x8 y5 ?! y5 k) b
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j/ l Y2 _( @ `( t5.39.217.77:8898蕃茄....4個
% M* U% V' ]0 _" g( T5.39.217.77:8898京蔥....1條
1 j3 W7 Z- j( `! [5.39.217.77:8898雞搥.....5隻tvb now,tvbnow,bttvb: j a) s$ F7 h2 ^* E
意粉....半包
2 U! t+ O" M h4 D( q( O7 x公仔箱論壇蒜頭....少許 ( i$ g$ f/ `$ ?. v* q
雜菜粒....少量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q4 e6 m/ T3 f/ k: R
) x) v% p; |$ {' ~( s8 R5.39.217.77:8898
. L) ^* W( ]3 @# Y g公仔箱論壇調味料
( z3 D7 H! L1 z+ {% [7 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽....少量
) B2 X0 O, O/ ~( h- M) o公仔箱論壇糖....少量 公仔箱論壇* K/ G& Y' t4 M: n$ I" B
生粉....少量
( [& `' ]: k) Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油....少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D) ?3 r# }- Q
黑胡椒....少量 5.39.217.77:8898& A' m4 b9 j0 ?/ m+ g
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煮法
+ K. Q6 c' N& o7 l- |1. 蒜頭切粒落鍋後加入雞搥煎5分鐘到外皮金黄，備用公仔箱論壇; k( T4 c9 m2 G& {+ T% A) p0 ] V6 |( g d
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2. 蕃茄煎香，備用
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% V9 B9 f- p7 n2 Y1 P3. 用滾水煮意粉至軟身後備用( }/ ^- b$ P6 t
. m4 k. v2 r- n/ z4. 用橄欖油將蒜頭及京葱放入玫瑰鍋炒香，舖底。
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5. 放入蕃茄，雞搥焗20分鐘後加入意粉，雜菜粒再焗10分鐘即成。# P: \, @, g2 r& R8 ~9 r$ _. z
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/ C, u' ^/ ^7 \& S小貼士
* ?5 Y1 [3 [- }( M7 F8 n8 v, m& m" Z0 P1. 意粉煮熟後加油拌下，避免太黏。; z( b7 ~8 Q0 Z; F1 {
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發表於 2015-11-3 01:43 PM
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