治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
% a# a- K+ Y9 ~. @: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T6 Y7 l" q3 p8 {/ S! q7 T
公仔箱論壇! R! R! w! S7 E4 R
糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。9 t( {' \ R" u( J% `9 e6 x
2 Y3 G% o5 E/ v p v4 |) r% t# } q
tvb now,tvbnow,bttvb; D! X; Z6 U6 r2 o d
根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。tvb now,tvbnow,bttvb2 E R# H2 E0 r# h* |
3 I% E. W p/ q3 ]4 q' n; u
; k; u1 F* Z- m秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖( p" c* C; R$ z; z6 \8 }1 `8 Q5 N
9 {- R1 a1 F, q: `0 n$ y `8 ?3 {0 Y; c* I, [% G$ G
嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
2 o6 l4 S$ k. k! S5.39.217.77:88986 \; u5 m: b) B7 q5 ~4 A: Z
; @' e- p& ^( V: J. t/ f( ?5.39.217.77:8898搭配運動，改善新陳代謝更有效
9 F# Z) S" n# E# T6 {5.39.217.77:8898不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。3 u2 G2 n Y+ g/ o, ^' l% b" t6 t4 C1 e
. O9 V. y3 W" {" s/ y c+ W; K
" P- i3 f: x/ k$ b& O- K3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
7 j9 ?$ W6 [8 vtvb now,tvbnow,bttvb
" d4 C# C1 |4 [" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q2 p: Y( G* J8 ~( Q* K' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《秋葵水做法》tvb now,tvbnow,bttvb% N3 g% i1 K9 J: l5 f, W/ q0 G
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。8 V- C( y1 B4 v* r/ t
步驟：
) Y! K' ]' \: w# w9 I' R3 ?5.39.217.77:88981.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
$ c4 C' ]# g- w) Qtvb now,tvbnow,bttvb2.兩片薑在水中煲出味，置涼。( n, Z5 s! S) \2 V
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。8 W5 H, ?6 I) t& ?) [- x5 [$ l2 y2 U
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
