治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水2 c6 x% T! y0 [6 x4 p5 v) g$ ^+ t- g
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糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
+ p9 k, P3 @% a7 L% e p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ M& N0 ]) T3 W! g8 x5 C9 o
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根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。公仔箱論壇# `( H1 Y9 ~7 ~/ }
) b. Y" g2 r, z: `' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* J* O; ^: C8 o0 g
秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖tvb now,tvbnow,bttvb( g9 x. D" ?' K" t7 i9 a9 A
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4 D$ N9 a2 W/ \, M0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。公仔箱論壇& W; B3 e& w, d V1 \) J
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! `% ^& C6 l2 g1 @; l- D搭配運動，改善新陳代謝更有效% m- k) g% z% E' L$ U7 H! H
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。公仔箱論壇8 n2 s# e5 L; u) n# {4 ^$ N \
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( b0 U9 H9 F0 |6 o+ R5 o公仔箱論壇而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。
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《秋葵水做法》
# f2 }9 w. e$ V% d, z/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
% J9 N0 s' q1 _. f5 c- a公仔箱論壇步驟：
+ t) M; |% N5 c$ O* `% c8 k8 ?& y1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。5.39.217.77:88981 l/ z4 s$ O7 G. m3 R# e
2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
$ I+ z1 d) _" Y+ W, U. Stvb now,tvbnow,bttvb3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V2 Q+ |1 ]6 r& T( u# Q. t
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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