治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水公仔箱論壇" H7 E$ q5 N: V: n
8 u& }: b, |9 ~! _! Q
# u) O, `) \8 Q |$ Y8 {5.39.217.77:8898糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。
' y$ y$ @+ v0 N* p5 ]/ {' s, X& W公仔箱論壇5.39.217.77:8898( \ T, p1 O1 z6 {
" ]! v M3 p. j& G' d8 c- o' X5.39.217.77:8898根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。
+ ~# x0 X8 g7 K# T" O
; @( t# M: a7 Q0 q& ]
6 t B" \/ j' s% `/ P5.39.217.77:8898秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖公仔箱論壇; d, x* H+ \9 j
公仔箱論壇# Q4 n# a' F$ Z4 |" [& G& K9 o* V7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ v# p7 I( R( u+ |3 s4 x- o
嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
5 o7 _7 j) l7 f; u& E& w8 b# Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ m0 f! h8 Z' z7 X
公仔箱論壇3 ~0 R! ]6 M5 k2 U4 x
搭配運動，改善新陳代謝更有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {; _: r4 ?- ~ m% [+ }6 [
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
" T' B6 B# f3 \7 R* h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S3 C$ A- t7 Q2 Q) w' W
+ r5 G- _6 j& K$ P3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。9 _, o# K. k8 m O% Z" V3 p
tvb now,tvbnow,bttvb% D$ n4 U8 d8 p4 ?7 d1 Z# V
. w3 a }# ~7 r; W: W《秋葵水做法》/ L2 L' ^+ S; X0 O6 x$ e# _: l
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。4 _: Y; k9 R! k- }
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }7 I; f4 Q4 I C$ G( R7 A
1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' P9 Q# C$ x
2.兩片薑在水中煲出味，置涼。5.39.217.77:88984 G, ?' U/ z6 O6 n1 g
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。公仔箱論壇% Y7 o1 S/ i' G- K' X; }7 \5 |. d
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
| 
