治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水
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" J3 U3 R- Y$ R" p/ T, y" [5.39.217.77:8898糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。公仔箱論壇+ F) Z2 V3 [3 f3 }# S6 L
; O4 a) q8 s# F' h1 [% ~0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z# K0 F, h. z& }
根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。* X" H6 y# `' W; H, [( v7 b
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* ]3 z1 }7 D8 I8 S. z5.39.217.77:8898秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖2 b1 a6 W* B0 o. e: m, V
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6 M1 ~7 M2 i* F" {公仔箱論壇嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。2 F- S% k- f$ F: f, h0 F
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搭配運動，改善新陳代謝更有效公仔箱論壇" k. \/ O( s6 G: F- m
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
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而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。公仔箱論壇$ b+ S3 n5 E( \
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2 F( U* z; D6 H. X公仔箱論壇《秋葵水做法》% ?7 C1 {( V: g6 x7 z
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。公仔箱論壇, ]* K# a1 y( J! q3 p, R# E
步驟：
) K- r5 x8 A$ K1 Htvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
9 a3 H; {/ d- ?# W6 U+ }9 ~1 Y2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
. q$ S& ^5 `7 `- p; b* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
) F" U( U. P4 z: U; D( u, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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