糖尿病食療單﹕ # k0 W1 J" A6 f7 d9 e+ t/ U+ q
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糖尿病的食療食物相當多，例如豬橫利、牛膀、淮山、粟米鬚、 白朮、土茯苓、大 生地、五味子、北蓍、人參和花粉等，都是糖尿病常用的藥。最熱門的治糖尿病湯 水是粟米鬚煲豬橫利湯，但多飲時便厭口，效力也因多飲而降低，最好配多種湯水 和菜式交替食用 。
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. V4 P2 p0 S! c# w& Q o[番石榴茶]
* j( U- U& O9 g! |5.39.217.77:8898番石榴的果和葉能降低血糖, 對糖尿病者頗為有益。巿面上的番石榴葉茶包, 及番 石榴乾都方便泡茶用, 對防治糖尿病很有幫助。
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% x" g4 k; ^; V6 r5.39.217.77:8898用料﹕ 番石榴乾 3 錢.
2 V/ h* g2 o! M. h3 a0 o+ T做法﹕ 番石榴乾放入壼內, 先用沸開水沖洗一遍,再沖入開水, 焗 7 分鐘左右即可供飲,可 沖泡多次
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[鮮淮山瘦肉粥] 公仔箱論壇: Q/ [5 u+ `7 l
淮山是糖尿病人的理想食品, 也是肥胖者和患有心血管病人的食補之品。 鮮淮山所含有的黏液蛋白, 能預防心血管系統的脂肪沉積, 保持血管彈性, 減少皮 下脂肪沉積,降低血糖,並能改善血液循環的功能, 及改善人體消化能力。
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9 F" k5 u% c o/ R公仔箱論壇用料﹕ 鮮淮山 6 兩, 沙參 5 錢, 瘦肉 3 兩, 粳米2 兩。 5.39.217.77:88982 i, m% u1 ?, M6 b$ D% I7 V6 ^
做法﹕ 將鮮淮山去皮,切粗粒,沙參浸洗,瘦肉切絲,與洗淨的粳米煮成濃稠適度的粥, 隨量 食用。 4 }1 d& b, X# G8 o0 c1 n5 D7 Q
注意﹕ 鮮淮山的黏液很多, 接觸後有些人會出現皮膚痕癢, 故宜先戴上手套處理。 % G6 O) |6 V1 j- g. @; A
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[南瓜番茄腰果湯] 5.39.217.77:88985 x$ f1 c# A6 D% ~
南瓜﹑番茄配些腰果煲湯, 有補中益氣, 健脾開胃的作用, 適合糖尿病人飲用。南 瓜所含的微量元素鈷, 能有效增加人體胰島素的釋放, 降低血糖﹔番茄含的維生素 P, 可保護血管, 能防治高血壓, 保護皮膚健康; 腰果含豐富維生素 B, E 及多種微 量元素, 有助消除人體自由基, 及改善血糖和胰島素的平衡。三者合而為湯, 對糖 尿病患者大有裨益。
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用料﹕ 南瓜1 斤, 番茄 3 個, 腰果 2 兩, 陳皮 1 塊, 生薑 2 片 . 5.39.217.77:88988 X- u7 C* y F/ H2 f( l
做法﹕ 南瓜去皮, 去核, 切塊; 番茄切塊﹔ 將全部材料放入煲內, 用 8 碗水煮約 1 小時 成 4~5 碗即連湯料同食。
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" V8 P; q9 }! j( L$ l! Ftvb now,tvbnow,bttvb[枸杞子茶] tvb now,tvbnow,bttvb6 M; ]. D' V0 h: t' A# B# m0 W
枸杞子是糖尿病的佳品之一﹐ 做枸杞子茶的方法很簡單。
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2 F0 s. V2 Y6 f. y公仔箱論壇用料﹕ 枸杞子 10 克 tvb now,tvbnow,bttvb- B3 R% d* R0 {% J) o. W3 W
做法﹕ 將枸杞子放入水 300 毫升，慢火煮沸 2 至 3 分鐘，吃飯前把放涼了的枸杞子濃汁 飲掉，而剩下的枸杞子則反覆沖開水當茶飲，每日四至五杯，再臨睡前把殘留的枸 杞子連水一起細嚼吞下。 |
發表於 2015-11-2 12:02 PM
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