分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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0 Y& X+ Q j9 @9 ?8 D3 \油拔法公仔箱論壇! G! P6 _& s0 m2 R
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
0 P @5 t8 R# {公仔箱論壇"流傳下來的保健方法
( b ?# [8 ?" O9 ^2 m5 T公仔箱論壇最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
* y- M4 n% |" j8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病，胃病，肺病，肝病以及失眠。- E& ]: H1 J2 Q- a+ ]+ F
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
0 Q* }+ C2 A, _ g; B5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m% Z" [: E$ k2 v4 [+ q. s, a
油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
4 J. m+ }, q6 g$ \公仔箱論壇附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
. r6 Z6 B0 T# U' `6 |0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將tvb now,tvbnow,bttvb* ?. `$ n5 x& b2 ^% J+ H0 }
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
% \. M' B; I E. z8 o! E速變白。
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7 z1 i, B1 I- X* i其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，5.39.217.77:88980 T3 t2 t3 T! f8 I f3 Y9 P9 l
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
+ x6 c0 n2 \/ q8 r% ~/ V; m5.39.217.77:8898以吐故納新，取得治療作用。
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用什麽油?
9 [3 z/ S5 @" Z1 \1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
' x, a4 ?+ x8 u公仔箱論壇及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人公仔箱論壇0 C; X4 n2 S! z) L: e& l
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和公仔箱論壇' {* R2 s1 U5 U% `; f
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。; ?9 N* k' S: J0 i/ a
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油拔法簡單說明:5.39.217.77:88986 ^4 S# x' E4 O" Y4 k
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。/ | r* w1 ?) t ?( \
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油拔小貼士:
# h/ T* L7 e+ @' v公仔箱論壇 Q1.: 油拔法要選什麼油?tvb now,tvbnow,bttvb. E' A+ ?2 W0 q9 |
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
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事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。% j ?* V% k8 I. s! E- Y! v
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Q2. 可不可以吞下油?
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9 \" k. `0 k( Y2 Q+ ^$ x- v: n5.39.217.77:8898A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
8 I& T5 g. b) V# ?+ l( f" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f+ m' W5 j# z4 ~ qtvb now,tvbnow,bttvbQ3. 吐油後，要嗽口嗎?
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A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。5.39.217.77:88983 E" J) \& e9 U3 H
: l+ z ~9 J5 N1 J: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q4. 油吐到哪裏好?2 i/ Y* g9 r8 j3 {
7 [1 R* f. h7 f, ]8 w, f8 o% HA4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
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8 l; y1 `4 ]5 N$ J3 WQ5. 油拔時間越長越好?公仔箱論壇5 |3 H, E0 m$ X: o) u3 `% }
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?
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% p# c! f0 e6 o W- P, @6 j9 Mtvb now,tvbnow,bttvb•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?tvb now,tvbnow,bttvb+ w) ]6 b9 Z V3 I7 N7 T- d
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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研究報告:
5 H' i1 N1 H! b1 K4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr.Karach 的研究:
0 f/ l$ |4 v3 T2 [% `他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
9 ^9 l- m! a9 e; P' |4 ~- u5.39.217.77:8898病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
7 ^+ H: h1 ~1 u" }' w9 c! D9 h! g病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E$ O3 l0 t# G# p& B+ B9 o! K
並有保健預防的功效。5.39.217.77:8898, h% y$ w/ _$ c, I
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)公仔箱論壇' H( G& b% p6 `
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。0 s7 x6 K6 ~0 o! L9 s, |2 E
7 t6 h C8 L# Y& b5.39.217.77:8898日本專研印度醫學的幡井勉醫生:公仔箱論壇8 Z3 K$ x) L. e3 }2 I2 S
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
" ~4 P- U( w% y3 `5.39.217.77:8898提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:
4 r# B5 l8 f. T) u2 o芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
. a! s) y2 O* @/ G( t7 k/ }tvb now,tvbnow,bttvb2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
9 Q" N8 ~' i8 [1 O& `, B5.39.217.77:8898另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L; `* `) U) [3 x3 B
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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