分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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油拔法
5 J- q+ P- z/ L. c" c5 n4 Z（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
7 h2 R3 `+ E P: p( [tvb now,tvbnow,bttvb"流傳下來的保健方法
# F; y r6 w& X4 U, C公仔箱論壇最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾5.39.217.77:88980 v+ M* _1 {4 A) @7 @
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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7 J3 a6 s+ j' r: V5.39.217.77:8898油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的5.39.217.77:88981 N( W1 W' x/ X/ i
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比公仔箱論壇! k/ w! W9 l2 J
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將- m8 K) x2 r. f4 b9 u* f
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
& a I5 j3 t2 R9 [, Z# y. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。速變白。
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+ }' a4 S( V5 r# S其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，. ^( }3 \$ h; f% \: j+ u) v- b0 P
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
! K! Z4 t, V# Ltvb now,tvbnow,bttvb以吐故納新，取得治療作用。
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( W& _; X9 L( T* b% E% I5.39.217.77:8898用什麽油?
; p( T- X' m/ |- y. p公仔箱論壇用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）( w) x7 f/ f1 u+ l
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人5.39.217.77:8898( ~( U( P7 ~8 E8 e# r7 {0 f
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
& u7 a, E( x' G1 \5 T公仔箱論壇反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
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/ G4 Y% S6 l$ ]1 X" b) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 a/ {( w5 t. l" W
油拔法簡單說明:% P- @8 O$ |$ k' P* c
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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& S. d$ }/ N, A' f/ f5 c/ V! g2 l5.39.217.77:8898油拔小貼士:
, w, N9 D* f/ N M Q1.: 油拔法要選什麼油?7 U7 N9 J4 x( ]0 L; C5 o* e- c
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。公仔箱論壇* R3 L/ E4 g2 S6 b0 z; S k
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" S5 i( B2 I1 D2 \/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。
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- e5 h- J0 Z. H' q5 ~Q2. 可不可以吞下油?! Q5 y" Q- A" Y3 P
/ z* ~! b+ u. [% Z1 ?$ |/ f* h, X公仔箱論壇A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \" b( W. x/ u
$ s1 P$ e& b6 k: N4 m' XQ3. 吐油後，要嗽口嗎?
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) e3 h, x0 F0 I! CA3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
9 m0 V5 v) H- f- V+ l6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; ~3 I, l8 ^, G/ m7 I
Q4. 油吐到哪裏好?公仔箱論壇8 Y5 b S# q# i. ?' l, R1 Z& [/ K
* a* ~1 ]; E8 sA4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。5.39.217.77:8898: J. N# L- b" ?, |: |& C( q# x
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Q5. 油拔時間越長越好?
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5 F) d$ i' U7 u' g! c/ Q5.39.217.77:8898A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) G9 a4 x( Q3 I
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?
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# Y" [6 V0 j* g0 h+ y! f•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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! z+ k/ u! k! m; f: rtvb now,tvbnow,bttvbQ7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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! O2 r9 G' S% j& [, m5.39.217.77:8898A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。公仔箱論壇: S4 X4 N- x; Q. V; ?, P4 Q
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研究報告:
; ^( b9 ^/ D/ j公仔箱論壇Dr.Karach 的研究:
/ e# G V- [8 \* B5.39.217.77:8898他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾4 W# z) |. I% S) ~
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb# s9 v$ h$ i1 F; O# r
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
' U3 x1 G/ \7 r/ G( V8 J* h/ ^並有保健預防的功效。/ h( A. q: e2 {/ z8 K3 t& H
# t% p5 h7 D! ?- e公仔箱論壇印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)公仔箱論壇! k7 U5 `% p) Y8 V
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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5 |) i) e ^! w+ x# z/ x. P日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
4 S, D \! d/ ]# b* t! ~$ I5.39.217.77:8898也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
) d6 f7 x* r9 A7 {% @# u2 X8 C" K/ E5.39.217.77:8898提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。7 p, h9 i8 ^0 }0 x7 r
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:
$ G3 C& Q5 _, e- ?/ c, {7 v. Y; n公仔箱論壇芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
d9 l; r: m, ~; U/ Y# |7 \; Q2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。& F% }, w* m7 Q
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。5.39.217.77:88984 _- v- ?$ |0 r) B
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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