分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。5.39.217.77:8898' _0 ~3 y4 l: q2 c; W6 Q! k
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3 U( a+ F8 [3 e2 d公仔箱論壇油拔法" f6 c! [7 Q# ~% T
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
! n v: Z& ~2 o1 V0 U公仔箱論壇"流傳下來的保健方法公仔箱論壇( I( B( B$ _' w, U# J3 F5 K
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
8 O2 T0 W/ f) W# n1 ~6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病，胃病，肺病，肝病以及失眠。7 [/ c2 Q' `0 b& r9 f
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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4 c. y9 H% ]+ p7 D8 A& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
) _, K' H9 j# q' Z& f ~: n1 atvb now,tvbnow,bttvb附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比公仔箱論壇" V8 A3 V8 H1 X- P5 A+ j, a
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將5.39.217.77:8898! `" _9 k3 [0 n' u) Z3 z, h
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
4 d& J% i# p3 s' \+ @8 Qtvb now,tvbnow,bttvb速變白。tvb now,tvbnow,bttvb& g/ Q; P8 H& D4 }: W( c* U3 J
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，5.39.217.77:88982 p* g: O. N6 K
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
2 L8 c' P8 X9 i1 @# t/ X公仔箱論壇以吐故納新，取得治療作用。
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3 u5 E0 f: L( D- Z/ q$ Q0 e% `公仔箱論壇用什麽油?6 E0 T# T8 W& C2 f, |! W7 J
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
5 Z) j4 v4 X- e9 @: p9 n: ^tvb now,tvbnow,bttvb及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 [1 \) l8 V' P
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% g# z$ `- q+ H/ |
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。) D j- O! Q6 j2 F g
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油拔法簡單說明:
0 a1 h0 I+ t y: S0 B e0 Y一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb; n e0 _5 n" ?8 V, F8 q) p
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1 p# C! U0 {! j/ v+ p+ W5.39.217.77:8898油拔小貼士:8 b. u( Z$ j9 M, @+ S |! \
Q1.: 油拔法要選什麼油?
; p* d/ ~2 i$ ?- B6 d. Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E: j; h+ ?* b( Z, m
A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
5 Y$ j0 p# W4 btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! s: b$ y2 ^# q5 |7 M# ]( B. n( }8 x( [
+ ]& a' t @* y0 e; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb4 I' p0 @6 r. I& k e9 O, ?% n
& `5 p' N3 g- G# l, B+ _3 j8 G# \Q2. 可不可以吞下油?
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' E& u# w% A+ J- n, A5.39.217.77:8898A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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9 \/ I( D+ U4 s: l. T6 c9 S Z% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
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6 Z1 D4 c$ a3 C0 z/ F5.39.217.77:8898A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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Q4. 油吐到哪裏好?
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. J+ k' W* c% H1 M) [' i* L5.39.217.77:8898A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% q) |$ d7 D. e# R M/ E
- k! b2 r% G& V- U, n eQ5. 油拔時間越長越好?
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?5.39.217.77:88980 k4 m! X& |7 Q+ ]
2 M, A9 A2 K/ f; u% X公仔箱論壇•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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9 E1 E) L& y6 M! H" O; _$ mtvb now,tvbnow,bttvbQ7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?公仔箱論壇9 k9 l; x: c {* ?2 a1 r
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
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6 K' D! f" t: y- Q3 x1 d# s研究報告:公仔箱論壇, A+ N6 f: \, ], |, w1 u+ u
Dr.Karach 的研究:5.39.217.77:8898$ a; _: S/ O Y# h }5 N& K
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
- m0 N% f$ p2 ~8 ltvb now,tvbnow,bttvb病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb, @. i' A, k5 t+ q
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
( B% L! I3 H- f3 |& o z$ B, `' ltvb now,tvbnow,bttvb並有保健預防的功效。
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/ \8 ?; v6 A' \tvb now,tvbnow,bttvb印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
/ E5 s3 O9 E6 o0 K# t5 B0 @& @% {' h5.39.217.77:8898就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb# A7 `$ f" C+ c0 w# T
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
2 N" {9 }; R" R4 j( E$ h2 n8 i也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
6 C* V* d" T3 K5 ]7 D( z- |: J% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。5.39.217.77:8898# D- J$ u7 i& o. r2 a
& Q4 |* Q0 t# I6 `: U9 e& V5 m$ Ltvb now,tvbnow,bttvb拔油和芝麻油的科學實驗測試:, ~) [/ n1 A0 P, z1 v1 x
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。# b, W0 o5 b9 y6 d, s) Z
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
; F, r0 D; \/ o另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
$ B# _7 P' b' I2 |/ C事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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