分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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& \& @; `0 v x4 @公仔箱論壇油拔法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i" j% f6 j5 Z2 v
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
/ J o1 J2 u i* |8 P0 }% @tvb now,tvbnow,bttvb"流傳下來的保健方法
2 k/ h- c$ o9 Ltvb now,tvbnow,bttvb最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
% i% V& W1 y) v. a7 M5.39.217.77:8898病，胃病，肺病，肝病以及失眠。# M$ t: O @5 Z9 @0 b
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的公仔箱論壇5 f1 c2 r: ]% t$ z- u; \2 k& U: o; i
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
4 ]9 F/ A$ y' O& Y) v" T; R公仔箱論壇水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將tvb now,tvbnow,bttvb! b0 L6 p9 n6 ^, h0 J9 P h" H D
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
0 \; S0 H. }8 I9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。速變白。公仔箱論壇4 R2 c& f! L0 x$ g% x. u* `
" `& S" K; z0 O- B公仔箱論壇其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，tvb now,tvbnow,bttvb1 G- U3 ^1 t: U/ i
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，tvb now,tvbnow,bttvb3 d) l/ W4 [' a( T0 d: z
以吐故納新，取得治療作用。
4 F K z. Q4 T) `; z3 N% ?( \5 Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g s' u3 X. _. p( p
用什麽油?
5 D& a, H$ u# Y6 J& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ U* j7 ^& \1 m5 T$ Q
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
+ T- j9 T5 L* F) `1 A1 ?! W* @tvb now,tvbnow,bttvb使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和 `, p/ D9 i3 v+ O* s
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
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油拔法簡單說明:
* T* Q% {8 I1 c0 U9 \& E4 D: F一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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油拔小貼士:
% E0 c" p2 _' \9 |8 L' @; B Q1.: 油拔法要選什麼油?
% @ v0 U6 k4 }! Y9 O& {! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O; }( U, J. n: x* W; h/ \5 ]6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。公仔箱論壇1 `" u4 ?) M2 I4 H, o& D
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事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。
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9 ]3 _0 M9 x% @. R% J% T公仔箱論壇Q2. 可不可以吞下油?% _& `5 v0 u% }, r3 u; b
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。2 h% @. |9 q* e: ^ o+ j( W' c9 y
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Q3. 吐油後，要嗽口嗎?( A0 c3 |( d B+ ?6 A+ F* s
6 o4 @8 f- B2 l& a+ c$ l$ I, d公仔箱論壇A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb$ |6 {/ K6 H& ~6 O7 c2 s
0 m8 L3 o. q! b; K% B& cQ4. 油吐到哪裏好?
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A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。公仔箱論壇& M! `" P) z( u w! `
; q9 P `1 h2 HQ5. 油拔時間越長越好?tvb now,tvbnow,bttvb8 F# @; T8 r; L* T5 u9 X9 p1 n
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。& q# m5 c# y2 j; q* g! O' {
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?5.39.217.77:8898; J) `" T- B6 U9 \+ N) R" w) P4 \( M; l
' ?9 O9 }8 ]1 N# M5.39.217.77:8898•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?tvb now,tvbnow,bttvb+ c# Y( x! q: K. f4 [
( l" G B8 ?$ t- ]4 \, {8 gtvb now,tvbnow,bttvbA7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。' r$ [8 ?/ j. {+ Y+ j1 x
. b% u" f5 I) h/ i" [# W% k: O2 A+ W) G5.39.217.77:8898研究報告:
$ P1 I+ K: p$ ]Dr.Karach 的研究:
8 k- F7 o7 K1 n: J2 G# T5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
* ~$ w- u# f; P& b* k4 i* A病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾9 Z, V. k8 }7 Q1 w
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
7 C6 f: i9 Z5 J5.39.217.77:8898並有保健預防的功效。
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
- [" s1 v% x/ q) w1 n/ w* ]6 a+ P就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
5 y8 E7 D, ?6 B5 P5.39.217.77:8898也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和tvb now,tvbnow,bttvb4 N, I3 |# E! N' J& m6 A1 ~! d# Y- z
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:公仔箱論壇: b4 J, Z$ b% n' g7 a
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。tvb now,tvbnow,bttvb2 R+ c9 I* M) c
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
5 V! B* ?8 L; B+ ltvb now,tvbnow,bttvb另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。公仔箱論壇 e' ]& W8 F, q m/ y! Q9 V
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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