分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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7 x8 G: z4 E( Y3 D6 @% l% I) X公仔箱論壇油拔法
# D3 q! w; I. s' n( v（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
# `" x' e! d4 V"流傳下來的保健方法) Y5 v$ L6 ?5 O( W( ^
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
- g2 N( ?; d# {! ~4 z; k4 ]5.39.217.77:8898病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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$ O) h! E/ j9 M" }) [7 C8 R- n油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
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油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
! J3 G) K; d0 S/ J+ a$ O% `/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
- C. e, W8 E# A( \' S. C) O& X水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
3 G8 E/ b7 W1 j9 c( z- F公仔箱論壇血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 l5 }$ J' {/ B' q
速變白。
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/ \: B" x$ M2 d* F1 i公仔箱論壇其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
0 J7 ^8 Q4 I+ i0 E$ [& @6 o聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，公仔箱論壇. _" k$ [7 t6 l& E0 J9 W2 J
以吐故納新，取得治療作用。5.39.217.77:8898- M& t6 p9 X* _7 S& U8 X* M% o* Z
/ S' ]2 N; E! a3 }7 g0 a. d0 B5.39.217.77:8898用什麽油?公仔箱論壇 F }' v( R: S( M# }/ M: I2 b) G: D
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H1 k( I% d( Y8 V3 T7 B
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人tvb now,tvbnow,bttvb3 Z: n3 E6 R A# }. |; b
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和tvb now,tvbnow,bttvb) A+ ]8 Z4 b* C$ ~1 u
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。tvb now,tvbnow,bttvb# N' [5 b' l$ I2 v( H
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7 g" S; ]. t* Z3 w6 L1 I- B- J- M; I油拔法簡單說明:) ^; d# X0 P* @9 Q
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
, V+ Z; U( I: v3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 r4 K, W% w. Y, _/ N5 f+ \: l
% @3 p9 C2 a( N; t3 @7 m+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油拔小貼士:
; Q+ D2 e3 I, m. m Q1.: 油拔法要選什麼油?tvb now,tvbnow,bttvb; d( z4 h, @& c" o6 e* V& R
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。公仔箱論壇5 C% w& c) k/ o; `1 V5 Q7 Y
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9 P3 S+ g# D. J+ S. ~5.39.217.77:8898事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _. u6 P2 @8 i. K
; [- ^, [+ e" C9 D9 I' r7 _- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q2. 可不可以吞下油?
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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. E S4 c6 L8 a4 R" c, G* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3. 吐油後，要嗽口嗎?
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u. F* G5 t9 C5 |! V1 tA3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb! u2 @7 {" g6 _
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Q4. 油吐到哪裏好?
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& _3 o4 v2 O! k( ~7 o/ F0 s& ZA4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
$ Q6 v4 t' y0 o6 N" e6 O. T+ T2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I! m Z3 d6 M) z5 e4 E; _Q5. 油拔時間越長越好?- B8 K5 V: k& A
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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Q6. 怎知道是否拔除毒素?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 ~7 _: F0 |6 b) m8 y: I+ f7 ?
; M& @9 S# ~4 Z' q x5.39.217.77:8898•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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3 K" Y' c. I9 _, v) _3 I2 c- gQ7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F4 V1 S/ v T7 _, K8 O
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。tvb now,tvbnow,bttvb* s) R2 v3 c$ a- s" ~6 x2 M
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研究報告:tvb now,tvbnow,bttvb" \- Q& Z: a* O- S
Dr.Karach 的研究:5.39.217.77:88982 Y+ a9 {; ^3 n. W1 x# s
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾tvb now,tvbnow,bttvb: V5 {6 |( F' Y+ o- U) u6 t, S
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb+ q# T! }$ i! ^- ?# A N
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I+ W& ?' v* G" ^$ O2 r
並有保健預防的功效。
2 u5 Y4 Q8 M+ a7 R+ V$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 B$ O$ ]2 X3 E2 N, M7 J- T5 Q( X
印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)公仔箱論壇; \7 x, U; V* a# J8 b2 E, ~; L
就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb0 D4 o* t0 m& d0 Z* E" t I! }! t4 {
5 F% g; f o+ M- M2 a& b1 R日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
; ]3 \) z7 t8 C* o5 p* Mtvb now,tvbnow,bttvb也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
7 _; G/ ?. V4 |" U) d提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 C) W4 l! W: Y
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:
& w' _$ e N# e4 X1 q3 c2 h! }! |公仔箱論壇芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。公仔箱論壇- O v7 T* a3 L3 L9 d. Q$ E; r
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
6 z6 I0 A/ ]/ H5 p1 @5.39.217.77:8898另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
- [) {! W. n1 h/ i; t2 S公仔箱論壇事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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