本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
1 e0 m; H; ]: J公仔箱論壇3 _8 A$ y& U" a: b
☆吃奇異果好處多多
+ g! X& L/ Z a3 F V公仔箱論壇
{- H7 G1 J+ \3 H5.39.217.77:8898奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，5.39.217.77:88980 z- H1 x( G) f1 R$ W
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
8 z8 @$ r$ I0 x, ]' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: Q1 } J3 ?0 \( S* Q2 t3 v
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5.39.217.77:8898& b/ D" u; B! a; N! f
tvb now,tvbnow,bttvb g; c* C1 v* y
奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
# K% ]5 G( f% K3 f% |1 N7 D* O維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& I" c. i& T' K5 C6 o
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，% j" b9 X4 @( `* o2 d( m9 k
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。8 I5 g6 a3 S' M D* A0 N1 s
2 h/ d! E( H/ L1 K( T公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T: `5 W! M/ S2 Z5 z
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
" h$ O$ l3 G; L0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
" `1 C! x6 W* Y1 n! otvb now,tvbnow,bttvb潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
" L7 K3 a/ |5 N/ c: ^2 X9 {; itvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。5.39.217.77:8898% q: w9 H1 H# l. p. q9 f
! O8 `# H2 R, Q3 D( h; J0 ~ |常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、) b: `7 t# I- i6 @) {
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
' o! j' k7 Q! U5.39.217.77:8898防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]) c' @5 i' d% m; T* d
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇" X+ P; ?' ?0 I0 H7 g1 n& T4 [$ ^' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 y6 W- E- p _$ f, }0 k) T
奇異果的功效
$ c. w1 _! J0 k. ?tvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。
: v& ^6 k3 V8 N- G# Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: g6 `+ D* H) e" @* D
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
* q1 g, }) s) M% k公仔箱論壇
# P. h5 f. ]5 ~3 C3.增強消化能力。公仔箱論壇. c" e7 `! L, B, ]2 n% n P( m) G
: b* B1 @& V; x% _' G
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
1 I% }$ t' k0 m; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88989 F% G4 x0 H! k9 R( l* I
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
5 L% \. ]( h- b6 p# m6 ], {+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。4 X r6 k5 e' s: B! K
5.39.217.77:88985 a# V4 j8 @$ T' k$ P9 p
6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
: }: l! ~$ ?* y' X公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
; h$ x& i" _3 l5 L/ @- a- _7 A5.39.217.77:8898增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
2 q: ^( X* K% I/ k/ M" Q$ T+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 R$ F+ X8 Q0 B, c1 W5 P
7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、3 q: u; e N/ x+ y
麻風病也有明顯療效。
$ l% Y! P4 Z/ M: ^0 q3 B5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb( _" U- l5 u) o: A- I* ~
8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
0 z. ~: L4 Z0 d J$ R/ o5.39.217.77:8898奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，5.39.217.77:8898. H" w& h$ y2 n ~
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇9 e/ `2 ^, H3 W1 b3 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& t: a# ^+ m4 r
9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？- o. e3 j3 D _0 m3 P
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、: w* m; S4 x$ u4 B; W
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
2 U2 J# F M$ ~: z# [, E) Q8 P) r2 U而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V4 q% ^; O5 A d& d1 S" l
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，tvb now,tvbnow,bttvb/ V& _! O I$ C) t9 G* B
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
/ L# C1 S1 ^$ L$ y8 Utvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。5.39.217.77:88983 C6 e+ C5 J- T9 Y
3 K. q! s) B3 M, o9 m z# V9 \1 |+ B/ ^- ]% J9 u
|
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
