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☆吃奇異果好處多多
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& H6 H0 a% i3 r8 h- p) a5.39.217.77:8898奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
- P4 i# O* X! z過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
/ f6 e, l" k- {% n% c& u+ ?均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
$ W8 Y2 B- ]/ v h6 i6 n再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
2 Y1 |/ `1 d! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T/ W0 j$ i0 L/ [$ M& k公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
1 c; x4 u& G5 u. n$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
$ {5 L+ G w4 ?! d" _ K/ n5 k降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
9 |( _# G0 w# E公仔箱論壇吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，tvb now,tvbnow,bttvb# C2 z& h; {0 `3 H# }' \
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。5.39.217.77:8898: [$ a. p" F' n) t! Z, c
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
* r: p/ |# ^4 k公仔箱論壇潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
/ m5 H T4 f1 @' T公仔箱論壇有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。公仔箱論壇5 E" K* I9 d8 W0 h' h
# f2 [( ~% _- b6 w9 e: `1 \! [常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb! U$ H, c# m! r' ]6 ~) u9 H1 f; o3 X
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，% J( R( z+ n; o
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
0 t8 l' r6 s+ P* M CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
8 |: i% \& `. N' ]' s" g. s5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.提高免疫力。7 b6 @) E: D: @
, _# @/ V1 O9 J4 }tvb now,tvbnow,bttvb2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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2 d& I0 y) l- v3 ]4 \) l0 r0 a: g5.39.217.77:88983.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。$ D# z: n: T, v7 Z1 R0 {1 b
: v* w, W$ J' d' E- c! mtvb now,tvbnow,bttvb5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，公仔箱論壇- b! \# y8 t8 m* o* k, ~+ E
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。公仔箱論壇- T5 t8 J. n! O" y- L
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
# {- }3 z) [' q1 k$ p! y可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb$ E5 \; w& D9 o! P9 z1 S$ v6 n
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d! G( V: o* S k' y
7 p6 M$ y# c0 g/ M& l5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
+ G" \0 J$ P0 h# N2 `' W1 p4 t麻風病也有明顯療效。2 E s; s5 |0 o+ s' i, Z
5 O0 j1 B6 O, Y9 T. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
: L8 a$ Z- [ D! P9 ]* `# Q# k* u$ b奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
% R t7 F7 F2 C1 W9 w是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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$ C1 F$ D1 W. ~6 u; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？公仔箱論壇( s9 M) B. a; F" Q6 g- T8 `4 p
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
' p. ?+ n) Z" z6 c$ ?' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
: \6 m, g5 @5 O. k5 z( N+ e$ r公仔箱論壇而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。2 ~- Q% g7 H i S# V4 d$ z: J7 J
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
8 o. ?' b, ~( |9 R0 k% t5.39.217.77:8898奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
7 i" o$ q3 U2 Q, S. q p0 \* t公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。公仔箱論壇2 r+ U& I( K0 }- m# j! k
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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