本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
. o% D; D d) S! |; j; Q公仔箱論壇
/ M4 G. d" q5 [7 B' Z4 A: y+ d9 J; ]5.39.217.77:8898☆吃奇異果好處多多公仔箱論壇, T# I$ B& D1 ~2 W6 M/ {+ a2 g6 p+ M
0 L# H0 t3 L% f8 ~; C7 `( J. k奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，2 o; \( |4 i) q
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb& I6 Z: S6 K+ z& Z
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
/ Z6 h ?4 n: t; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。! J0 D1 e0 m2 ]# g; L' w1 j* h9 c, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ V. |6 F1 B1 ~) l
奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
2 t7 }$ `! B( U6 A- Y5.39.217.77:8898維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、5 w, j9 [( b5 g4 ^% w
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，公仔箱論壇& B8 F2 |# Q( u3 ]
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 a: s# W+ T
( y2 ~! y5 J9 u4 s
每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，公仔箱論壇( p% ~- }$ p, |7 F
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
. Z8 p4 t: @& p9 U1 Y/ [4 |4 F: J傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、公仔箱論壇7 w9 U8 k2 V, q# J9 j+ L' c
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
5 v* k2 h3 ^9 ?' }有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
- }) F5 B+ x7 Z5 F# f 5.39.217.77:8898( T" N: K! C1 A( G* y
常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
' k- O+ x, h4 @$ R# _+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
0 u* b3 \5 N% S6 A) |6 b# h公仔箱論壇防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
' |+ f! p' h1 o x& c4 F公仔箱論壇以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
: }3 F; R& c7 a4 Q! q+ f 5.39.217.77:8898' |1 ]8 u7 M, ]% E2 N6 _/ M
奇異果的功效
. w, ^& }% Z8 G1 i& m9 [1.提高免疫力。
3 `( A2 ]1 E* f: D# l, X" ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ l9 t2 p. B/ H
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
" Q9 f6 }+ D8 p8 ]公仔箱論壇
. e' u" j4 [$ ^. P+ z9 a* f3.增強消化能力。公仔箱論壇: [$ \4 z H/ c
tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 x* u Y1 Q& V0 R5 G+ ?0 S
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
0 L' S7 r1 R; p7 A- k: b公仔箱論壇 g6 C- B! G; C+ n' T
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
1 z% C$ j" J0 C$ E5.39.217.77:8898可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。- i* D/ Z. j* n% s! i! G1 z
$ d1 P' A+ Z& G" z: q" D0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，+ Q! q2 p0 A" C& w
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
- ?- |8 c6 j5 J/ |, \4 x增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
( G% Q) o, Q+ F; }3 p+ s4 D: i. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h& s% j& }( }, e7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 \1 H; y8 y
麻風病也有明顯療效。
; K2 c+ K* T' J6 P2 r
& W4 t( y4 x+ f Q6 w8 b; U: W5.39.217.77:88988.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
v- \& D1 Z2 u0 G) U" B* H1 wtvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，3 ^9 `$ a' F5 p$ Z' ^
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
, ?$ i" i& G: S6 t5.39.217.77:8898 公仔箱論壇" J5 T7 h. G) R2 o2 w4 E
9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？公仔箱論壇0 g8 B1 o" W4 F( t6 S- R
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、; O. v2 E" d5 m) Q/ a
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
$ w! G( t6 t4 I/ ^' n6 L/ }; ^而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb6 s' k8 U& u4 b5 s- a) w, d# V' ~: E
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，公仔箱論壇 x) |' Y0 v+ U, u
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。5.39.217.77:88988 X8 V5 [/ i X) e# t
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
) q1 Y7 N) A" t# g7 c- n0 W& S5.39.217.77:8898
: \9 d9 N6 v: W6 @+ a$ T, |5.39.217.77:8898
" d* Z( D3 M( N/ X3 h! @1 [6 m |
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
