本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多
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* i7 O9 u& n9 e* O奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，公仔箱論壇+ G2 p z. d* o8 j
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
8 @) U' s* V5 r$ G" y5.39.217.77:8898均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
- e4 g2 y# ?1 W3 D; U& I/ I! [! v- D再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，5.39.217.77:8898$ `: c% C0 e9 \5 l8 G6 ^: ~
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
# C. G7 Q. U* y( V8 D. N降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 z& Y( y; J3 T! a/ V; G
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: t( Y' m! X7 O! k" ^
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，5.39.217.77:88989 n' o+ w) E; x5 w
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
% p5 w# t/ i7 A$ T$ [& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、( p, U( o) [3 Y) o ^- u6 `
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
2 y8 e5 ^ _9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ f, S2 m. z' N6 M: z
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: l6 _7 d& n" b% i
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，tvb now,tvbnow,bttvb) y" a3 Q+ E$ N; t5 } e
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，公仔箱論壇/ w& q! L) ?9 d; c( F. \+ F
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇9 a$ z4 T% n3 ~, E, F+ m# ~
4 S B6 J# y% S7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果的功效* Q5 t0 c( u5 ]! P6 X
1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' v9 q& {6 I; C' I
8 y" p$ L! E# T8 s: O, D1 M公仔箱論壇3.增強消化能力。5.39.217.77:8898! X% O" G, _) N% @% F# k
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇8 p; g- }$ C% L l6 q2 Q" A9 K
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
* l. L& F# R$ G+ j3 B' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
- U& W2 C6 A I/ d( U' m% O2 I1 e& ]6 i可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c+ W" T6 K+ w% t$ G) K1 ^ Y
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb3 ]$ a w, t, I# B, B
麻風病也有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 o7 P, \( I! ~7 H( M: j) d
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# T8 d% J& f8 _3 A/ I, l* X c
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，7 ?- t$ e+ Q3 ^# G3 s% j% D# H
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' R7 `9 m9 o+ P
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
" R9 v6 X: H( c, W醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
4 C8 r& j3 X1 w, ~3 \% l. } KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
u; Z0 e" M% s; z% w& g而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。5.39.217.77:88989 `- G; V7 v6 u- O
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，5.39.217.77:88988 R, F O% V3 l/ Y# \5 |, C
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。tvb now,tvbnow,bttvb) J5 j9 x$ c8 O8 \
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。5.39.217.77:8898$ K7 q# |, a) n$ o n
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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