本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 5.39.217.77:8898* E# A7 x; r T
( n$ t+ ]( B8 ~* ]2 Z公仔箱論壇☆吃奇異果好處多多公仔箱論壇! d$ W+ A& I6 y5 T. M/ n# i4 K4 _
, ^5 w; ]3 l0 t! t9 E4 ?1 Y
奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
3 V" \( T. ` Q6 D# e( {過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
( l5 W, N/ f: m1 X; o) r公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
$ H. {! ^) [9 N- _$ u) C1 e0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb T; C& [8 T5 o$ u
^, ~9 s8 x+ |( D( y i
奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，5.39.217.77:88980 g4 ?9 p% w9 n# f6 D: W
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
" K0 n2 k& b+ [3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
' P; E" s5 W: b+ P' o( Q7 | f3 Ctvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。5.39.217.77:8898% `3 \' I: h) [$ \, b
1 S( A- C; s: H$ e5.39.217.77:8898每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
& B( ], X; x7 S) j8 J p6 e% O5.39.217.77:8898膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
. p" B- _7 f* j+ U$ c5.39.217.77:8898傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、5.39.217.77:8898- O- u/ Q( T( l# U
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，5.39.217.77:8898" V, D4 U2 C) c. q/ y" n
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。0 b* r. r+ |6 Q' i7 z
; C O% f5 Q: C" n& e2 d公仔箱論壇常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、8 S, h) s: g, r0 G; }
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，$ R9 x9 I3 b1 M7 g5 m0 K/ p, t n
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
0 s2 a. F: W% v* z8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. `7 V/ Z! ~. k! N
; s# [. z3 E8 ?2 ?1 C) c3 _tvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效
- y5 ^5 d/ x9 a: l& g, C4 b1.提高免疫力。5.39.217.77:8898' z# `, _+ t: C$ [( U
% a+ j+ ]5 X3 \- n/ x5 z, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
) n0 Z7 P3 Y) f# W# xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb a6 B/ d+ U- k% Y/ ]4 F
3.增強消化能力。: q) u* Q4 P) G* v% Z7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C6 D+ x6 ~4 C/ s4 U/ v& K
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇$ n$ k, @( N8 c9 b4 I5 L+ ~: W) {
) O* `; L( X$ e# T5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
( D9 A3 G: G( {9 I5 C' Y可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* n( X4 c, q& ~0 X8 h
5.39.217.77:88983 h. ^& I! l$ o( a& v8 o+ L7 v ]1 B
6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
, m! |- K$ ^: t0 ]- D( Ttvb now,tvbnow,bttvb可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，4 l% F; ^- P# V
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
; f0 Z( H& a* n0 {: s9 ttvb now,tvbnow,bttvb
' {8 s4 z* X+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
9 h0 T# L, k1 {. `' s+ u/ t公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R, H; o6 }8 h. z+ P
6 k# J; P9 t" ?- d" etvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
* i$ u: i' O) n; ]3 Rtvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，tvb now,tvbnow,bttvb7 z* a" z1 O' c& _3 \, o
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。8 N6 s: Q |* S8 y- w
/ P- h& a2 b% K9 b! R: n( ]4 {8 x9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？7 a2 t6 w& f$ B9 [/ M
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
4 U/ b( [, F2 ftvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
3 C4 M9 i/ Q" \6 D8 A1 }公仔箱論壇而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ |. o( ` z' u& X$ D
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
( T6 T3 R& A1 t# y7 D& N \奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
8 l: G2 V4 `5 [0 ?- d# Ytvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! W8 @& j" _7 h. r& I/ c: {
- ?2 b, r: A b$ t公仔箱論壇9 Z) v- k$ C- k" p( a( f7 ^
|
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
