本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多8 S0 e4 \0 B; K
x$ m- x+ [- s* ^1 Itvb now,tvbnow,bttvb奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，6 q( L4 \9 ]# v8 i
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
# Z; J' w. V9 A/ h! R6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，3 Q3 e* E; D; S$ t* b, i4 T) |
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ _- o1 t1 x4 l, `: z
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb \ W9 A4 _ v* y
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
% s$ E Y( ?' u# l8 H- b/ y公仔箱論壇降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
( S& q1 m+ C3 c$ Q5 ^4 Otvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, r* M2 L! U
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
9 b1 a! E2 V* U7 G! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。5.39.217.77:8898! V9 n# G3 V9 ~% m# ?; J, Z
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
' [) ~ k1 R+ P* o+ o; N. `tvb now,tvbnow,bttvb潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
2 _0 Z$ X0 U1 w2 D* {5.39.217.77:8898有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。& z! |* M# }6 q3 K1 X5 e- ~ f# @0 {
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
6 D2 r& `- R+ o/ A' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% ^2 e( x+ H6 n7 @7 Q
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，5.39.217.77:8898) y9 I$ z2 L1 N
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb" l Z8 g* M, \2 u" r9 h
M, e9 ` Y8 Q7 {" y5.39.217.77:8898奇異果的功效
% C* C9 j# W A c+ e0 t- O# k公仔箱論壇1.提高免疫力。
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/ l2 v* q! n" ?# {0 H6 d公仔箱論壇2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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) k! p5 |3 P# I, m6 itvb now,tvbnow,bttvb3.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb* ` `/ X# g! n8 f e9 n1 Q- V( _' L
' w; C" h6 c3 |' n" {5.39.217.77:88984.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。5.39.217.77:8898- p) E& \) _& e9 l, b) ]5 l
; [; C3 R$ T2 F& ]5.39.217.77:88985.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
: X/ H) ~) w% |+ i9 B- H! y, D可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
1 L) L' q# c9 Q6 n# B0 Q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]' l( S1 J: B' I$ M+ ]/ V$ v% U5.39.217.77:88986.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: ], N$ }; T1 N5 e; c( N
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，- d8 Y: q `) Z- O) }
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, q4 O) k' ^
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、5.39.217.77:8898! {! d4 `6 F9 w) F7 N- H# u: m6 S
麻風病也有明顯療效。
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( z; ^$ E2 c1 h- r/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
. c. P* U: I$ k! o6 e6 ?tvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
- }" `8 K/ |" U3 A0 u/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
0 e& _$ i+ w& H2 I ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- ] @- [" ~( U% E" g
9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
9 \2 j* @$ Z! G5.39.217.77:8898醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、公仔箱論壇# P/ C9 d2 @* s! A+ G
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
* ]% i3 R$ u/ a; j公仔箱論壇而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
" C% a- U' ~1 a6 V8 F鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
8 J! U* A4 a3 y( b5.39.217.77:8898奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
- H) F3 N% _$ {3 B: v公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。" |+ C* k: |; }# s; i# n5 ~- s
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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