本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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" d/ f7 ^! F5 T2 d/ C0 ?# g* d0 ?5.39.217.77:8898☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
; a# x: Q4 i$ U. U! l過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。5.39.217.77:8898% H% M2 B7 a3 Q% ^' S% y: v& s
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，5.39.217.77:8898+ h1 i4 A/ P$ e ~0 ^
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5 x" v. R. ]0 k& S1 n2 G1 z& ?1 P! _
. o4 _2 s: x! V" O! l7 i公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
9 c3 Q4 a( s7 j# t; b1 b, K維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
7 V: t" g( R+ M, b" P9 P# ]8 X `tvb now,tvbnow,bttvb降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
{1 p: C' P L5.39.217.77:8898吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。3 B) }' `1 ~! V! P8 z
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，: h: ~% v! r7 ^7 w1 a) y+ R: m
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
5 o6 c& v+ D+ g( x' d* Q1 F c傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
' ^ o, ^: g x: b. j. t% h潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
8 p$ v) ?" I' h6 _tvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [ z+ e/ }2 l7 [
# k- R7 E1 ~( M2 \6 N2 i1 u/ T/ e5.39.217.77:8898常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、3 F0 z8 u7 O' y+ x+ G( x
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
$ f7 S7 h9 l. y( {, f防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
, \9 d) R" b7 F3 ^; W2 h# O0 w9 o2 e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。( [5 J1 c$ Y! ?( E) e5 |
# y7 \. Z' c/ g& r2 R! _& e5.39.217.77:8898奇異果的功效
# G5 X8 z2 c9 K& i' Y/ n k: p$ R1.提高免疫力。5.39.217.77:88989 f% F! f. f1 F$ v
- B0 [/ I! w. c! t7 Z0 o" k公仔箱論壇2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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8 H* K0 O7 b1 s3 S$ q5 `, g5.39.217.77:88983.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb. w* L/ d( w$ ~3 _* b, b
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇' \8 w4 k& L2 C/ k) f$ W
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
$ n$ F/ Y2 f1 f+ U! N" D2 \可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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7 M+ ^% D7 d# i5 P! H5.39.217.77:88986.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
3 p) r' {+ b2 D5 h5.39.217.77:8898可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
# E- h5 C" w9 ^ J7 Mtvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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) X' ~6 Y$ O& s) j1 u6 V& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
6 I6 {% Q. x. t' k6 [; n0 O0 l麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
9 }7 p) B N: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，5.39.217.77:88980 Z G6 K* \2 e+ i0 ~& X
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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3 q9 @. ? g0 D: E4 n% z9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
; `2 D$ |/ i& A" @$ a醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
+ O+ v+ C' _1 o9 O! ~公仔箱論壇提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，公仔箱論壇( |5 L: F p) \1 Q ?/ A M- o
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
' V _7 O; S0 d% ^( K+ p4 {鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I* p! v$ I' c% |; h
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
( }! m! c2 _/ S! s# n& z$ V5.39.217.77:8898想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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