| 本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 2 h# i6 M4 E% m1 ~+ h# r( d5 V8 A/ P
 " d/ f7 ^! F5 T2 d/ C0 ?# g* d0 ?5.39.217.77:8898☆吃奇異果好處多多
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 奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素,以及鈣、鎂、胺基酸等成分,
 ; a# x: Q4 i$ U. U! l過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外,現在更發現能改善便秘。5.39.217.77:8898% H% M2 B7 a3 Q% ^' S% y: v& s
 均衡飲食與規律生活,就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果,5.39.217.77:8898+ h1 i4 A/ P$ e  ~0 ^
 再加上調整生活作息,便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5 x" v. R. ]0 k& S1 n2 G1 z& ?1 P! _
 
 . o4 _2 s: x! V" O! l7 i公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品,因為它營養價值高,熱量卻很低;脂肪含量很低,
 9 c3 Q4 a( s7 j# t; b1 b, K維生素含量卻很豐富,多吃奇異果好處不少,除了大量補充維他命C,對於抗氧化、
 7 V: t" g( R+ M, b" P9 P# ]8 X  `tvb now,tvbnow,bttvb降血壓,甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質,最新的醫學研究更發現,
 {1 p: C' P  L5.39.217.77:8898吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。3 B) }' `1 ~! V! P8 z
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 每天食用2顆奇異果,連續四週,便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖,: h: ~% v! r7 ^7 w1 a) y+ R: m
 膳食纖維與含硫的蛋白分解,這三種成分可以促進腸胃道蠕動,改善腸道健康。
 5 o6 c& v+ D+ g( x' d* Q1 F  c傳統醫學也認為,奇異果屬寒性水果,有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
 ' ^  o, ^: g  x: b. j. t% h潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸,
 8 p$ v) ?" I' h6 _tvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [  z+ e/ }2 l7 [
 
 # k- R7 E1 ~( M2 \6 N2 i1 u/ T/ e5.39.217.77:8898常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成,故可預防食道癌、胃癌、肝癌、3 F0 z8 u7 O' y+ x+ G( x
 直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分,有效預防視網膜剝離,改善視力減退,
 $ f7 S7 h9 l. y( {, f防止肺癌及前列腺癌的發生,是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀,還有豐富的鎂,
 , \9 d) R" b7 F3 ^; W2 h# O0 w9 o2 e6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸,故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。( [5 J1 c$ Y! ?( E) e5 |
 
 # y7 \. Z' c/ g& r2 R! _& e5.39.217.77:8898奇異果的功效
 # G5 X8 z2 c9 K& i' Y/ n  k: p$ R1.提高免疫力。5.39.217.77:88989 f% F! f. f1 F$ v
 
 - B0 [/ I! w. c! t7 Z0 o" k公仔箱論壇2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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 8 H* K0 O7 b1 s3 S$ q5 `, g5.39.217.77:88983.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb. w* L/ d( w$ ~3 _* b, b
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 4.幫助傷口癒合,並有治療陽萎的作用,提高性功能。公仔箱論壇' \8 w4 k& L2 C/ k) f$ W
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 5.美膚功效:奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等,
 $ n$ F/ Y2 f1 f+ U! N" D2 \可以提供肌膚更多養分,還有清潔、活膚、去角質的功用。
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 7 M+ ^% D7 d# i5 P! H5.39.217.77:88986.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素,
 3 p) r' {+ b2 D5 h5.39.217.77:8898可以增進神經系統的穩定並放鬆,奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,
 # E- h5 C" w9 ^  J7 Mtvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠狀態。
 5 v  r0 L5 h: m) V7 C! e5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
 ) X' ~6 Y$ O& s) j1 u6 V& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成,降低血膽固醇及三酸甘油脂,對高血壓、心血管疾病、
 6 I6 {% Q. x. t' k6 [; n0 O0 l麻風病也有明顯療效。
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 8.想減肥,預防便秘,非靠它不可,奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動,
 9 }7 p) B  N: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感,配合奇異果低熱量(僅有45卡洛裏)的特性,5.39.217.77:88980 Z  G6 K* \2 e+ i0 ~& X
 是減重與兼顧營養的最佳選擇,奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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 3 q9 @. ?  g0 D: E4 n% z9.益智益腦益心,聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎?
 ; `2 D$ |/ i& A" @$ a醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
 + O+ v+ C' _1 o9 O! ~公仔箱論壇提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用,公仔箱論壇( |5 L: F  p) \1 Q  ?/ A  M- o
 而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
 ' V  _7 O; S0 d% ^( K+ p4 {鎂這種物質,在神經傳導物質中是不可缺少的,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I* p! v$ I' c% |; h
 奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
 ( }! m! c2 _/ S! s# n& z$ V5.39.217.77:8898想要補補腦?每天吃奇異果來改善,有一定的效果。
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