本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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6 h3 P% y: p$ Y& P* S☆吃奇異果好處多多
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# e% K& C8 x& \: i3 i* e7 @2 v3 M5.39.217.77:8898奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
. L$ }" s& i) C0 G! F' }) P K1 _公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
9 S' n8 G1 N2 [! L0 C6 N: B- ^4 g公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
0 K/ _6 e; |: F; ]8 ] j& u5.39.217.77:8898再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。0 T' c3 L& |1 J4 I# W+ \7 M5 _
5 n) R: H1 D4 ~; N# O; Z4 ]奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
6 r7 u0 U: j* `7 T% o0 E維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
9 o- _+ f) q& M0 Y# @公仔箱論壇降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
/ c6 l5 q( K3 _" r K吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! Q; w5 q1 s; F7 G% l
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，' W1 y6 M3 J1 Y: b6 X. i
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。1 G; k( v5 w$ e t/ @
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
& I9 U( t( v" h# Z, s: ~1 \$ H1 Atvb now,tvbnow,bttvb潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
& z& E# z8 l9 b, t) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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% F* C( \$ T1 ^# O1 `' p; C* {常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 K" @6 b* M- D
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇7 a& E$ p, @1 O
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
6 H9 b8 J! z3 [ f5 m- Htvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
& f3 I" t" p9 R- |8 x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U8 ?# k M! {8 R* c9 {
奇異果的功效5 D: o4 p: s1 ]2 B/ s
1.提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^% ^! ?+ t9 [/ }2 u9 T' ]5 |
* j+ d! r5 Y1 ]2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb% }# ]3 w! K6 W; k! b
' ]" {) p+ d7 Y9 q+ @7 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.增強消化能力。2 }. y3 H$ L' B7 J8 W
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z. O% t: R/ \9 G) q/ ` l% k
& o7 C! b: y# a( o) X; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
% u, k& |2 { |+ P0 k公仔箱論壇可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。公仔箱論壇; n9 E/ d3 E# F6 f
" B. R$ S" u* ?" M e# |. [9 M公仔箱論壇6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
6 L9 c4 s/ C+ r' a0 }5 g公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，' J- r8 |) A( }) ~
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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: V) _! a6 t, t9 a4 |, S5.39.217.77:88987.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、1 r. N7 V5 J) H' V w# W+ ?
麻風病也有明顯療效。5.39.217.77:88980 ^2 p5 _, O* ~% R1 x# a6 h
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. T ^; I+ j8 }3 o, U( b+ _
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
/ d) U# p/ B3 ?( K1 g2 i' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇2 c+ E3 Z3 F/ b5 Q9 g0 `
2 z, c# I" N: d& H公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
( n; S: s# k: x# \! Y1 _tvb now,tvbnow,bttvb醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、! M/ @4 E+ [ d- m
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
& J) r+ _& K+ z9 ctvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。公仔箱論壇 l+ O3 }2 x; U. @) g) P
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，0 m" H' Q O+ x4 q
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。4 F& H; X6 O: ]7 n0 ~2 A
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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