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0 P/ m W( v/ E0 m公仔箱論壇☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q4 i) f' Q( j/ N; }
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" Y! s. ? r) o. T5 h
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
+ s j$ C* X" y5 a$ m% a' f) o5.39.217.77:8898再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 _ W# d- f# v9 z' m2 @4 u
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
0 a. {0 ?0 R( @2 A/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
1 V& x: x# N, {3 C' ntvb now,tvbnow,bttvb降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，) C. C! [; q! j3 ]* Z, n3 m
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
( J' O% H' H% ^# P5 Z膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
2 w' x5 ^+ f9 c$ X傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
G+ j. t, V5 b# w* A: Ptvb now,tvbnow,bttvb潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
) D3 d3 C. J9 h# k+ H2 Y0 [公仔箱論壇有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; [- O( d7 }1 T; ]( z3 J% K
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K5 o0 T0 a8 p
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇! o- W( t0 l: \! T
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
- w8 m% [3 X) ]# G以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q/ ]0 J1 q0 ^' I1 D' p- l7 P
1.提高免疫力。, @7 s- L J. v5 M' D+ n; H
$ ]( k) ~) Y+ v S) r: K2 Z! C公仔箱論壇2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。5.39.217.77:8898) T- I: Y6 R& a% l- N. q
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。- `" v3 S2 o- m1 F2 T- p' c
& r# ^! D3 m. y% f0 `* H T# u/ F2 i* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，tvb now,tvbnow,bttvb- w' c9 d" @9 F) j2 |& q
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。" f2 @* A) ~- y- m0 h
5 _/ ?5 `: ~0 r Q; P3 V" _tvb now,tvbnow,bttvb6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
8 z4 L7 k- X( r1 w" V可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，公仔箱論壇; C5 ~0 Z2 ?' T3 Y) F9 a% u5 [
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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3 Q; g, [: A# i% I+ N% X, e' A7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
" N% K: {$ P2 U5 d% H# P麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ x+ X5 N- K+ n2 {8 t
1 E, G+ @* X1 e0 Utvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
9 u5 I( t8 _1 H+ Wtvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
# Y5 d/ S8 W& e1 f7 L公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
- j, y1 l4 [1 {5 L/ Q q% _9 x! g5.39.217.77:8898醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、5.39.217.77:8898: @9 N' J. o6 [" \7 Y
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
3 B* U9 P/ d$ P4 G- u% l公仔箱論壇而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。" j' ~/ v& }. H# W; J
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，公仔箱論壇& w# q% M* d) a9 n% l1 R
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
: e4 F8 p$ g/ `- stvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。公仔箱論壇7 h% o3 `, ]' C/ l4 Y2 i3 Y( x0 a! N
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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