3 u0 H# e. _! m7 E& ?9 f; R/ o 5.39.217.77:88983 x% m8 F/ [9 Y
+ X0 j5 Y, ]4 O3 }
4 v+ w& H) S- r% d: o" `0 s# a& j
材料公仔箱論壇6 j: a, J7 v3 g9 r
蛋.....2顆
2 F0 G9 A" y& `: Y# t7 r' H蕎麥麵.....70g
; W- f, l+ k" P高麗菜.....60g
1 ^% t0 @3 s8 q8 U, T1 y/ r# Y% K; C5.39.217.77:8898豆芽菜.....20g
. A, Q: ]$ P. n+ M7 G$ c" |. C wtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末.....少許% b3 ^( J$ H' _8 V0 r2 w: W
辣醬油.....少許
* M8 }0 @9 N) |, T* W2 A% z" Rtvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量3 S5 k, a2 M) ~' @" ^% |& {
五花肉薄片.....50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 h( h4 ~' s% ]* l! r
柴魚素.....1/3小匙公仔箱論壇1 K- D" f2 E6 B2 }3 j; s' |1 t; b3 p# t
柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb A/ [1 _& |5 l6 W2 U
公仔箱論壇1 V- I6 U7 L7 a& m2 V; @. T
& M: Z7 M- L1 E+ k6 u0 b4 `4 U- l, H
佐料：公仔箱論壇6 Z, ?; b$ \/ A. v* s$ i
蕃茄醬.....適量
& I$ H% [' A" V4 F1 r, F' B公仔箱論壇 C P! w+ Z8 V* F! F: O& \
調味料7 M9 S; x1 g4 q" ~
A公仔箱論壇$ S; N4 i$ B( m6 b; {7 {
辣醬油.....少許5.39.217.77:88985 d2 m& a& e3 ~3 J m" x
煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 k/ k- ~0 @& w/ N2 z
柴魚素.....1/3小匙5 U5 {* R& z) e
- I5 Y# n& n9 Y4 c7 fB
9 ] q, ]& S2 G; B+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆
9 o3 v( H: t% a3 W) k& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚高湯.....1大匙
. m# B' ~0 {7 ~: N9 Z+ I& r: H8 m
/ s3 ?& l( Q( N2 H) C- `2 Y+ \/ Y( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法# _4 Q( l$ E1 U9 Y/ Z- w
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ c" L5 E6 ~/ @2 |
& B9 W) q( J" P$ r3 N6 N" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- S5 j; F9 n( w9 Y. h! ~
5.39.217.77:8898# d- X }9 }' U6 a0 x
3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。5.39.217.77:8898# K9 \: K9 M% V3 E0 t
公仔箱論壇* R+ h) P% A' i3 ~" S
4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
( v0 v4 @' j& q6 ttvb now,tvbnow,bttvb
* d8 `$ u) g/ J" `6 B# c- Ptvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
7 a& ]% E0 m& j) Y! q5 i9 D3 _9 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 L" I% a8 I, t) c
6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
: \$ x/ i& m: G( B6 e3 K4 I& J% I* W$ w
4 P( _$ N! V h# B: U& |/ r公仔箱論壇9 ?2 Z, l0 _) b7 y+ s
|
發表於 2015-10-31 04:44 AM
| 