2 X8 v4 W; r! P8 D9 ?( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # ?2 |7 K: f! u* r
5.39.217.77:8898" J+ D( ], G# i0 Z
# i. G; C5 ~$ B& ~4 B8 }
材料
$ P. g8 F' \& L' l0 X# }6 q. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& S9 v0 i7 w7 Q; ]/ ]
蕎麥麵.....70gtvb now,tvbnow,bttvb0 `" l+ T+ y, }/ i/ U
高麗菜.....60g
( F& l( @) r; Q b1 ^9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜.....20g
. ]7 h0 A- X1 x4 A5.39.217.77:8898青蔥末.....少許公仔箱論壇' R# w0 n% h) i( `& t
辣醬油.....少許/ Z/ k3 D, C- I# ^
煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb; k2 u0 U9 P- Q* Y2 F. @8 Z, T; I
五花肉薄片.....50g
}: f- O' T1 y- \柴魚素.....1/3小匙
, V8 t4 l/ R; I) N% j- v9 r5.39.217.77:8898柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ v4 F! p- L; [4 s: ?! u! y* G
9 I/ ~$ v, [3 k8 p2 T3 _
x2 h+ a5 ~# \1 J公仔箱論壇佐料：/ @% K4 p/ f8 ?$ _& @
蕃茄醬.....適量
5 f( Q1 B: h# @5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 g' b/ `1 M- `8 r& j
調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ t: r- p3 V) L* E
Atvb now,tvbnow,bttvb$ ^& Z( F2 ]* I2 F1 m
辣醬油.....少許
' z4 M" `2 u5 X. h% x煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb7 \. D4 I' I9 I* C3 l
柴魚素.....1/3小匙
) G# z' j8 l3 X5 C. @
: O- M- [) B: V: A% l5.39.217.77:8898B
' t7 E& ?0 q3 U* C8 H蛋.....2顆4 a" i z7 G2 r3 L$ Q. {' A1 V
柴魚高湯.....1大匙
* K* D' E% H) v. C* {1 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! K+ _/ t i* O+ V% J0 F
作法公仔箱論壇6 b1 t" T, v/ Z+ ?) c: R8 w
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。5.39.217.77:8898. r# D* u2 _2 f1 i- u2 F+ ?* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 M( ]( t3 ~+ d5 E+ @+ Z
2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U& Y6 X: ]( S3 W, m d
5.39.217.77:8898) ]' T& l# ]! C' y6 s
3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 C" U/ q) A6 J: d9 W z: s
4 _* p2 x, y, A% [4 z
4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。5 D0 _$ O) \; A3 W. Z2 y
" G; ~" t/ x1 r3 @2 W% ?5.39.217.77:88985.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。公仔箱論壇" B7 h8 Q$ D5 l& Z
tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 G4 j; q# W& A# U+ _* e! V
6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ K7 T$ S% _6 \) [( g/ m% j
5.39.217.77:8898( Z6 ?$ _% h4 T, j& l' Q
# b* L ?2 O$ q& {8 k( t
|
發表於 2015-10-31 04:44 AM
| 