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% s: O' U v8 w5 Z公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb t/ y- r/ \1 ?0 s
蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k3 E- O! g. @
蕎麥麵.....70g5.39.217.77:8898 x% a: W% Q! Y- T7 K/ ^% A& a
高麗菜.....60g公仔箱論壇" m1 w, `& V' K! ]6 R3 P
豆芽菜.....20g公仔箱論壇+ K3 A4 L* P0 B" \. C6 _6 Q& t
青蔥末.....少許
# ~. m) A; @+ N# A. @. y" h `/ \辣醬油.....少許5.39.217.77:8898* f4 \6 h; m Q( `) \
煎餅醬汁.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' R# a) w2 M6 r
五花肉薄片.....50g
x( R, H6 B, x公仔箱論壇柴魚素.....1/3小匙5.39.217.77:8898; m# R2 `' g# E5 d9 j5 g
柴魚高湯.....1大湯匙
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" G- Y8 |/ W3 @1 i6 E, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐料：
' Q7 b4 i' R+ t5.39.217.77:8898蕃茄醬.....適量5.39.217.77:88983 ]& P D1 i% |; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b" ~# o6 z2 ]) {7 A
調味料
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柴魚素.....1/3小匙5.39.217.77:8898: g5 r2 l+ }% `+ i- ~
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柴魚高湯.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* F7 ]7 D/ J6 |* ~- N
8 g4 J! I# |- [ J5 _0 T/ _3 B5.39.217.77:8898作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j9 u# J) K, p- k3 [
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。" U0 u! I: i( v; T- N3 H
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ m) ^. X7 q! k" ?' f& l) b
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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) a- t# t' G* h, {( T5 \& M公仔箱論壇4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。3 @1 F- ?* {. v# D- j( Z9 i8 c3 [$ p
/ \ B$ t) ~/ E& ^( Y: L5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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4 A2 M7 X4 ?# X/ M5 O8 _4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
" J' O* ?3 C6 @. S5 ^ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y& ^' d' v ~! ?- ^- g
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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