材料（4人分量）公仔箱論壇8 h; m( D( J; Z: [$ U: Q6 P# W" F
1）蟲草花.....4両' N' e; G/ q% R/ h7 `& r8 w' ~( @
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
* v7 I' i& i! j* n
6 `% U; ^9 A- a5.39.217.77:88982）南北杏.....共3両
. x. A/ t5 }& f/ ]! N( Jtvb now,tvbnow,bttvb滋潤平喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' J7 P% R7 Q! v( B1 u
4 H5 D( t. S: W公仔箱論壇3）靚黨參.....約3條
' ]1 T- t# c3 Z( C4 q- d5.39.217.77:8898補氣、養血、和胃。
, `+ d5 Z, y% w+ U8 Y5 [. D7 s5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 s. b: F; k- \! Z
4）乾螺頭.....約4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" T* I9 F2 `( ^3 o7 H
滋潤滋陰、補腎健脾。5.39.217.77:8898" Z5 R5 Y/ P9 w& n; Y3 K
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
: y; S, w* c' U% R
& l6 M. i' v3 [6 vtvb now,tvbnow,bttvb5）雪耳.....一個
' E' o* @5 h8 \' b8 r, J7 d活血清熱、滋陰潤肺。
9 q1 ?" `6 m c# O: K4 m公仔箱論壇
. B; K4 ?* p8 N/ l8 @# P# J6）雪蓮子.....約3安士
. B' c% U$ m! J9 L6 Y+ q3 ^/ u5.39.217.77:8898補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
8 E+ `; Y% t' k' f+ M/ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 Q6 f* t. ]% ]$ L4 Y
Steps1 x9 O- ?( T8 ?/ W, @9 Q: ]% g. ]6 G
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會公仔箱論壇5 F0 {) G" d; x6 W
5.39.217.77:8898 j: E. v* J6 C1 b& W6 S! V
2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
2 R# j8 a) M, P: q! `) {6 b0 k4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U: g/ n2 A6 Z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
+ ], W- \1 ?4 u, s$ A4 ~. v& btvb now,tvbnow,bttvb; @3 q& ]- t' q: v6 u) O
4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
& D9 c4 e) A, b/ ?$ G5 I& N: etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 f3 a0 [( z( n2 f p, ]5 u
5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
5 H! {$ X- _( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& n# R4 S# u: x+ p" Q
6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。tvb now,tvbnow,bttvb0 s; ]$ o. w# _! p! J9 Z& ^" d
+ { i9 V0 b, a8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M+ o0 C/ D/ K) d8 I4 {$ X小貼士
+ G: Z% _& G/ d: t0 i5.39.217.77:8898若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
| 