材料（4人分量）
' K/ ]6 s( n/ Ftvb now,tvbnow,bttvb1）蟲草花.....4両0 U* {$ d. G. @' v
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
0 D2 S j/ Z, h, F: W" p( g7 y1 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ p4 T% i7 [( ?# n
2）南北杏.....共3両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B6 j% F [( M5 C: f: V- G
滋潤平喘。# h: P. q0 y0 i1 t! z9 @
. W! Y z* Z* x6 v9 @' ?3 [tvb now,tvbnow,bttvb3）靚黨參.....約3條
) I8 Y- ?: M9 ~6 A5.39.217.77:8898補氣、養血、和胃。
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4 {6 y* p& j# stvb now,tvbnow,bttvb4）乾螺頭.....約4両tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 |+ ^) |' ]4 g- W E
滋潤滋陰、補腎健脾。5.39.217.77:88981 j2 X' P+ U6 v9 g0 Y2 s; t
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。tvb now,tvbnow,bttvb! [8 |5 Q. _3 S: w, [
& \5 I# f t* W/ l- v' M8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）雪耳.....一個
/ V2 d. \0 P7 P- v7 @9 V公仔箱論壇活血清熱、滋陰潤肺。
2 l6 o A$ S1 L7 P2 W- }1 B公仔箱論壇公仔箱論壇7 D0 o, |9 n J/ {# i) r
6）雪蓮子.....約3安士
( p" @3 n" X/ U6 o- U ]tvb now,tvbnow,bttvb補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）" K m9 l% _! j/ t. @
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Steps
4 q$ {8 |7 l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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8 ~; H! @2 ~/ l6 l1 l- a, O公仔箱論壇2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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! x! d8 n7 X3 m; t" Y公仔箱論壇5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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/ r; m& G5 y. f0 |5.39.217.77:8898小貼士& [6 E4 L8 A, S& D% ]! Q
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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