材料（4人分量）
) v+ {( x% J! {) p" T2 d: `5.39.217.77:88981）蟲草花.....4両
. i8 Z7 ~; v' ?: b% R" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。: v$ n9 ?9 z! h
& A$ b$ ^5 u- O9 p公仔箱論壇2）南北杏.....共3両
[2 n$ \2 x! P) r滋潤平喘。tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ _! V! s: X. N7 Y! G+ x
9 Q) f; w' N! q) M2 o U( e& o0 I3）靚黨參.....約3條公仔箱論壇5 G- r8 H* B+ Q0 U
補氣、養血、和胃。" G* c4 D5 O; I+ k P
5.39.217.77:88987 I1 e' K: |3 K, _' q: q
4）乾螺頭.....約4両
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3 K" H7 D: G) t; h" w) B公仔箱論壇冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
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5）雪耳.....一個+ k; [. T0 c3 T2 p) x6 p' P5 [4 }; v
活血清熱、滋陰潤肺。- b& u( ]: Q% H) v8 v5 j# S
/ `& Q# V' k4 J4 F5.39.217.77:88986）雪蓮子.....約3安士
- v6 O( N5 q( s' g @4 ~公仔箱論壇補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）+ |( @/ H9 T# i$ R$ ~
) _ T' p4 D( J X6 fSteps
) w/ J7 z/ R1 ]2 u6 r& c5 R5.39.217.77:88981.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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1 k8 v n' v! V+ m2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- X" j$ }% T( j; o9 G! C% F
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。公仔箱論壇, [7 c! W% L3 A: W
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂公仔箱論壇) C: c- G8 ~; E
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5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 H6 U% M& d. b) N2 j& N
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。5 I9 l: ~ H) |* g9 K# G
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小貼士tvb now,tvbnow,bttvb1 x; y6 R9 A$ `: M
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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