材料（4人分量）
' U$ O" n! r$ F5 w) b2 U1）蟲草花.....4両8 Z9 H( k& o2 l" Y2 t8 R& a
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。) X ]1 x' a* ~( e$ j
! o/ a# s* f( U. G% x公仔箱論壇2）南北杏.....共3両tvb now,tvbnow,bttvb# }7 \4 Y1 q" m
滋潤平喘。3 J% ]3 Q/ d3 u
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3）靚黨參.....約3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E i/ v2 h, m( j/ J; v) K* X
補氣、養血、和胃。- I8 w1 K | Y8 _% B' D
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4）乾螺頭.....約4両
* Q e! h6 w2 Z; b" g. l5 N5.39.217.77:8898滋潤滋陰、補腎健脾。
$ `- }7 n: E. p- s! u% p% \ w7 J/ n公仔箱論壇冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o- W/ E( n. f4 K: V$ g2 n8 x" U
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5）雪耳.....一個
/ k5 {1 B7 b& b) r5.39.217.77:8898活血清熱、滋陰潤肺。
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! j3 O- {+ X6 m. e |& U% m% ?% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）雪蓮子.....約3安士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 d7 V2 o- L! i. N! }$ W
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j$ t! }6 P- W- G" R! s/ U
/ ~" s k6 G& Ytvb now,tvbnow,bttvbSteps
8 [$ B' ?, `- E5 [, X公仔箱論壇1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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. [0 j$ N* [# X( a' t+ }- M5 n6 I公仔箱論壇3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。5 g$ J3 ]: Q. n) W+ M9 X
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4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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; k( j" b: R" Q公仔箱論壇5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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$ I v8 U( N* b: ~1 J6 I5.39.217.77:88986.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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* n9 Y A% u# E1 b8 y7 Etvb now,tvbnow,bttvb小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B; l; B9 k1 M- Q# v# @2 T
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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