) ?% f. h& n6 d0 _公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇( M+ o5 G# X8 f9 e- _" l9 \( b
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: H1 H/ | q& O) \
+ h, V* T% @$ V# W. c. d8 j# g1 G) @
芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb& `" i: Q2 \, }/ L" ?: T
(一) tvb now,tvbnow,bttvb. C4 C& Y$ f" ~1 ~
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 5.39.217.77:8898' R& X# j$ T" O; l4 x' E4 ]) `' `
! N5 m* E; u9 e
/ T( }" C& W; a% M4 p0 w(二)
E* C- E- m1 d8 k1 T+ I公仔箱論壇水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙& I7 g# G2 U# J1 ?; `2 s
, t, s! ~* t8 w. Q
. F) v$ _1 {( e& ^做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 J' g. G. Q% m, E2 @4 ?
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。2 ]1 A' |9 _0 A, i: u6 b7 V# P) g
. J9 C Z% r( I5 s H8 C- h( S公仔箱論壇2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。
+ Q. Z: Y8 c- ~' {公仔箱論壇
/ F0 M2 H. @2 |$ v8 a3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。; s! Q( f! H1 k* q
) E" j1 K2 S5 ?( h; Z* H5 S公仔箱論壇4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。
' P) m( v( h( @$ @0 v! K
2 n: M' V* ?3 n) x; q% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T2 Y7 J/ a1 ?) Q$ |; { |
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 