: L4 c/ U4 q& V7 ?) P材料:
* T, D2 h) h9 a# }& y ]. i% h公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ M1 N" F" | x' P, ^
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5 S& t: m3 M3 j2 V4 q0 G- i調味:
, c& w! {& B* ~( O公仔箱論壇上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙& ?4 z, {+ T* W. E; A: x
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做法:
/ k; G0 q2 A2 U9 `' Otvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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% K( L* Q5 G2 @" {$ ~8 x9 h2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。公仔箱論壇( g5 E" S1 \% V5 F' L
/ a: K% p. m& y3 N) n. i3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇" u7 _0 V; ], E; k# ]- ?/ Y
, R1 Z; {: r4 v. Z" P5 [4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。+ s3 c+ a6 `8 N3 n+ _
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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