[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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! H' B% e; `: W* _0 H材料:     ( X) C3 @: W* f( x0 r- E0 z
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)6 e1 S! K& Z' \6 F/ F
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" O6 U% S# i) f: R! M調味:     5.39.217.77:88984 p9 z6 K2 U* T  t( A
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙! P0 ~$ a; ^4 W2 |; Z! W
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做法:     5.39.217.77:8898* \, r' K2 c5 T) Y* i/ z
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。6 w) z4 i" G/ |
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。5.39.217.77:8898' \) a* V1 M0 U* f1 a8 j

  h3 S+ T+ c# A2 s, l& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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* ?2 _2 n* ]/ A+ F& e8 S公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇2 l& Q2 [4 _' `6 l/ I1 l! C

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