8 r# w) S' a& M$ u2 W x( a4 i公仔箱論壇材料:
( X! I( y! v n* j+ w% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
1 E- C/ y7 z( |; r
" l2 c3 X2 k C# W0 u- l$ M D
1 B: s- ]3 j2 Z$ L5.39.217.77:8898調味:
l: B3 j) }2 W6 [$ \9 E4 Z/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ M# d, A9 X9 e1 t: q7 F
5 V& G5 ^. |3 B, |+ T5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |4 u& r' q9 E, r4 W$ W" m! k1 x公仔箱論壇做法: 1 v: w. W9 Z' V5 f" w9 ~- s; o
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: b: C# S# D$ p6 U$ g& f' r! t3 v
公仔箱論壇- n2 F/ _; ~" x3 {3 c
2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。tvb now,tvbnow,bttvb* o$ ~2 `. O) N8 e
; c6 }) d% O* A# s6 o3 Z; ?0 P3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。5.39.217.77:8898 |0 z* v/ F) y# d
h1 X# s+ {8 ]1 i
4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。5.39.217.77:88980 B8 {1 v) K; f" K$ M0 k# K$ T
|
發表於 2015-10-28 04:39 AM
| 
發表於 2015-10-28 10:56 PM
|