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材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 X7 d7 @1 b( o1 F3 k7 S Z0 c
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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# E7 `# k- U* Y8 v* h* ztvb now,tvbnow,bttvb調味:
% d T1 i& j" otvb now,tvbnow,bttvb上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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$ `5 x# I. ]5 c9 @1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E, m* x3 U9 z# m* |tvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇# B0 n% X2 P! W) a
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J( d0 R ^3 [( O5 s2 l' C
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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) Y: z! }$ r1 Y, G5.39.217.77:88983.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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. ?; b* Z1 e/ ]3 z: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇2 K/ F; e7 k$ |; B: F0 g7 ?* R
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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