6 ^; H, ^( p# n" k z9 c/ c5 V5.39.217.77:8898材料:
: f2 _( X# s$ d dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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# ^" A% d. G- e1 M: e: v, |# z調味: 5.39.217.77:88988 D* Y$ j3 T4 [# r2 D
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙5.39.217.77:88983 y! C' u" {% E+ \! O
$ t4 c O( }2 g( d! D# i2 h$ k/ g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; B/ A6 K: o& {, f% M# T# `! X W
做法: ; h( i; N, @- v7 W. ]
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb; C: {- b: M4 z8 F
1 v% W4 S- c1 ?; ?( L9 ~# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。 c0 d2 v# s+ f% q5 M
9 ^4 ~1 w1 p- l- m. \公仔箱論壇3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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