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材料: 9 ~8 S4 R, [& d( S: m4 g
南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
4 \% v/ |# h* s# e/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 G+ d: w( v/ s4 j$ e調味:
0 o/ `5 {0 N' s; X" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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6 c- H1 ?* M" S3 G5 Q! Ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
, s" G4 G; i6 j' {, R公仔箱論壇1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
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9 J& R1 |3 a' i: |# g VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。
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/ h( D3 ]) X; }3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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