【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K- c: s6 I$ \! S, c1 f
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g6 A' k) k" L! C3 O, @
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
- B d7 N1 f6 ?4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
0 [( J# w1 \3 B" Q4 @5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
! `) l& g" H3 B- o. g8 u; u# R& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不要吸菸或儘量減少吸菸。公仔箱論壇/ D5 Q1 P( Q/ I: n/ J8 R3 a# f( |
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。9 e! Y6 G7 [6 [: f, e
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
! {- k" S/ G& l3 q/ k5.39.217.77:88986、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 _$ j5 W! a7 \
7、外出戴口罩並常更換口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h% h, G( |2 g0 z% Q. |# y
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
" e1 Q: b1 b. l) H& b' M4 ]tvb now,tvbnow,bttvb9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
7 \6 p% }, E: B* X' b) a, N! u& v: W5.39.217.77:889810、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。tvb now,tvbnow,bttvb. W7 e3 l( w" B6 `
11、多喝水。
, d& y& i+ n2 d' Ttvb now,tvbnow,bttvb12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。- J+ p6 u# x3 J5 g. n/ i/ u
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。" R( N% p! s% _4 T+ J
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。5.39.217.77:88983 b. [$ s" m6 z5 L
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
( R5 a; Z0 D4 B3 e此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：tvb now,tvbnow,bttvb$ V# n$ z7 F: I- Y* B9 |) {
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。
' v/ s' }% b& A) |. b第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
' }: B. o+ j- T" ^7 |0 s第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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