【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。tvb now,tvbnow,bttvb7 b- E7 L5 F1 {7 O4 I
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
; W/ z6 l; s* q& v! x' N5 Q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
" \- c0 U3 v8 {8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
6 \; H( q" ~: O8 l/ N5.39.217.77:88982、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
: ^: C8 z4 |% r, H1 ]) l3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
9 V" D7 I7 F# ?3 M; `5.39.217.77:88984、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。5.39.217.77:8898. v p- Q6 k0 [/ z, K- V3 U% q
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。tvb now,tvbnow,bttvb- Z, i1 \: _8 W7 ?6 m8 e, p8 f+ f
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
! T4 q$ ~8 x( a) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、外出戴口罩並常更換口罩。tvb now,tvbnow,bttvb4 h. I4 K$ W( L% e; G' R
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。tvb now,tvbnow,bttvb* Z q1 A* v3 C3 q2 }! i* Q( L# @
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
7 a( \; x1 l2 E4 atvb now,tvbnow,bttvb10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。公仔箱論壇/ u" k; A1 q, t3 j( D/ ^
11、多喝水。
8 c+ Q$ _% z" j. {12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。公仔箱論壇8 L4 c! l& `% I& m$ D' m! ~+ v
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。公仔箱論壇" a) r- @, f; }4 C H" b; B
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
) Z( \6 g6 v. \5 {/ x: @5.39.217.77:889815、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
* O4 N% g9 I! J/ W! B" H此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：
# |1 e1 E4 H. }5.39.217.77:8898第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。tvb now,tvbnow,bttvb4 v$ K# v; A1 Y) p2 X
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
7 b0 K0 B* X+ p0 ~- C9 J. K1 H1 g# ~: { I1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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