【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。2 H" |% Z& p( H' C
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。5.39.217.77:88982 ?: H' D( p0 L% [
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
7 `/ y7 o$ j; h: {公仔箱論壇1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
, U0 q6 P, e& ? J# `' t: n/ a @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
9 U( A D, O# f: ~- r% n& s公仔箱論壇3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
: P3 A4 Q, v1 l0 p" o1 x, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
' K! u* f: T3 }5 S) R5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。. F" q: U' B' d6 V: D/ s& Y
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
; r- b5 B) }# W' p$ d3 W! s7 rtvb now,tvbnow,bttvb7、外出戴口罩並常更換口罩。4 {9 K) n1 Q. N
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
( X; l. @( V1 @7 p, L$ N5.39.217.77:88989、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
2 d' h- s4 m9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。5.39.217.77:8898! t! W0 ?# i* L5 Z9 O5 T+ w v, I
11、多喝水。
4 O' b' T$ w7 x# C( h5.39.217.77:889812、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。5.39.217.77:8898, q7 M/ r: D2 u M) P
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
5 S3 _7 l2 _' q" `/ f5.39.217.77:889814、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
' M3 r9 } N! x% @* I, b) w: h2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。9 l! i, r) L2 Q7 r3 l3 e
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：
8 ?3 x6 v4 h( P A第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。
4 Q6 `' {2 o8 Z# u% R" H/ b3 c* s第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
6 @. P/ o7 k$ x2 L( D! k. M$ \tvb now,tvbnow,bttvb第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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