【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。公仔箱論壇/ w8 [, ~5 b+ x
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
' O/ q4 Y( K# n: l# V! [tvb now,tvbnow,bttvb入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：tvb now,tvbnow,bttvb" y4 [$ O2 N3 U2 @! \) O/ q* U
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
6 G( s% {9 B1 P# u* \1 l公仔箱論壇2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
0 k0 N; U8 N+ B- ~0 _* \5 t3、不要吸菸或儘量減少吸菸。公仔箱論壇3 C, T5 ~/ H" Z5 m7 |/ j
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
/ B2 t% v6 a. H7 P' {1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
/ f. H; N3 C! B* @6 d& c1 ?; o3 B* z+ o6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
: V) f9 C6 I# o) W# M: ?8 F8 Ztvb now,tvbnow,bttvb7、外出戴口罩並常更換口罩。
' g& D) W) [5 X1 R0 r% X( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
0 w5 i9 c5 L7 m. U0 Q公仔箱論壇9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
0 a+ M7 [; H dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
/ q' k: I `/ b4 f: T公仔箱論壇11、多喝水。
R$ d2 H) o* _' _: ?5.39.217.77:889812、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。5.39.217.77:8898" L# I/ y& H/ |. ]$ |0 b% W
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。+ @# f- Z/ ^# J4 A2 a* s; w
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 f5 B. b% p4 g8 }2 T& u3 C- e
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
/ q( Y& m$ a; v' ~/ W8 X5.39.217.77:8898此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：
5 N, r, |8 N8 z" `8 \' \7 t5.39.217.77:8898第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。tvb now,tvbnow,bttvb% y# Y* [9 u, p' i. ?3 P
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
9 ~9 t; I* l; X8 e4 O5.39.217.77:8898第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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