【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {! }- X9 u) z$ C) T/ B# }
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
. |/ g- K% D7 H9 Y0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：公仔箱論壇8 Q( |9 X* j5 {% D5 r0 S3 E: b
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
9 O Z- a! E4 L. J# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
. J( y: M1 S6 E& t+ U, w( ?( ~/ X3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
: e4 y4 ^) T& O9 c公仔箱論壇4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。tvb now,tvbnow,bttvb4 `. z" M5 U' r7 V. t2 ?$ ]
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
; o( v. }! R9 V W5.39.217.77:88986、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等tvb now,tvbnow,bttvb( K' e# S% A3 W3 s. B. c; \
7、外出戴口罩並常更換口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 b8 z* T' f, {) D
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
% r! X- B- V; ~2 z+ H6 l' U) Etvb now,tvbnow,bttvb9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F0 k7 a9 U1 B
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
4 g" x& n2 `5 S: U1 k, A: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) Y. t' X1 B( S4 L/ L5 M0 j. l
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
# Y J9 Q+ F4 q# s& m8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
7 \7 r* Y7 _4 r" V$ X, B7 }0 I0 b14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。- ]# S; u% Q1 O1 Q5 g0 L
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。公仔箱論壇6 z) s' Q, u1 q3 }) { n
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：5.39.217.77:8898! n& {/ m1 ]; g/ U, _- Y+ W1 f u
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F0 G" h! F3 U) q4 i0 v: t
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。( S5 W7 m. L8 X8 K* D
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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