【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( x/ O+ a3 k- l
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。tvb now,tvbnow,bttvb1 D2 [& q0 r3 T( n9 Q- l6 G
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
9 j5 J" U! f) r7 c( J9 }6 G1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。
$ [: l0 r6 ~5 C7 @2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。tvb now,tvbnow,bttvb1 s+ C, ^: a+ \; ~
3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
- t) y5 z9 ?1 K# xtvb now,tvbnow,bttvb4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。公仔箱論壇, Z0 q3 l4 Y# z+ k
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
/ Y7 z0 }5 C. L! d7 `: b5.39.217.77:88986、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
2 @: D5 X7 Q ~7 I2 I- S公仔箱論壇7、外出戴口罩並常更換口罩。5.39.217.77:8898' d. r1 Y: n& Y+ l% L
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。tvb now,tvbnow,bttvb# W X) C) X* M3 @9 T. w0 f; h0 w
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
4 K ? e: p+ Z( Q% f8 N8 |4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
2 _# t p2 G" d公仔箱論壇11、多喝水。
' H$ K7 r6 r* b0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
9 ?0 s% b, s% ~$ p$ A13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
K: i8 E# k" r& d14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 r; ~( @4 W, A7 W2 V [
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
) n' M6 j5 L/ V. h4 U% Q* C- ?8 D) t8 b此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：
1 p' O+ ^& P( w9 r3 R6 @! f& N0 j5.39.217.77:8898第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。
+ h; F& H5 A3 u d第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。5.39.217.77:8898+ p3 q2 ?/ t! k" D
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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