. l; i1 Q' M& ~9 j4 c# J% J公仔箱論壇材料：(4人分量)
2 ^' H( w, i+ x; m! Y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙 s: ] i/ M8 D
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公仔箱論壇7 {4 d! y7 F! P& {7 T
雞柳調味料：
& ^) I+ l1 G c- u2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
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) H( T9 ?9 W0 z+ P6 c' J公仔箱論壇做法:
! C4 I/ j. ~; a2 p. l& z }4 z公仔箱論壇1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
. i- T* T0 r( f8 m. P& T2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @- o; R, C! b/ e. ^( n, R) x% Htvb now,tvbnow,bttvb2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。9 m4 O/ x1 b/ ~% ?
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3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。5.39.217.77:88987 v) x' i/ U$ F! U; a4 c
- t+ f9 g" y) ^' u0 `. s0 L4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。
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% X+ x. q; X: v, e m% D& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
4 f0 s# r/ G6 ]) c淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。5.39.217.77:8898( F; W% ?( y4 o* m3 `! ?; j! \
$ B; A3 g- [/ Q2 M$ ?5 ]+ B8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-27 05:10 AM
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