, [: X' I0 [' T s% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人分量)
0 p) A+ c# b4 _鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙, t4 z% b' ?$ z1 Y
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雞柳調味料：; O9 z& ?. q; e
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許
, B6 [: ~! e/ Y2 Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# ^, H" [9 Q
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做法:
8 c! ~+ @7 f2 h8 E1 \, n2 u5 ?+ y1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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8 I" n3 { `9 a | P6 J% o公仔箱論壇2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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8 r: s/ @; F9 Q* A3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb, l/ o* b. i' u# f0 R" V6 c4 Y9 q
; g; l6 x) `+ Y* j, W2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。! E) {* \3 J+ R( M; N1 g7 f
4 R r* f# o: D& y( p* ?. o: `: e公仔箱論壇 5.39.217.77:8898( Z5 n) B$ _9 {4 M5 L+ w5 c( ?
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淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb; c$ A) h: V% R' ^- z' ]6 l
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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