+ |, F3 c5 W8 E, B2 a) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(4人分量)
, X* S7 v: z! ]6 q0 o: `0 P$ X鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升tvb now,tvbnow,bttvb5 l+ c/ g/ L, g
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0 ^/ Y8 m! S6 e3 ? h$ m) Ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 ^% `0 \1 q$ K' c5.39.217.77:88981.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。5.39.217.77:8898( J* s) m7 ]* B2 u7 n B" s7 x9 |
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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Tips公仔箱論壇, q! Y) a7 r: N0 j
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。9 b/ z1 I1 f- g x( Q
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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