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材料：(4人分量), L$ n( U, L+ p& t9 j( K! v
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升) a$ v, i" O% z' R
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# E$ _2 T, e# k. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: j- {! k% ~0 w/ b
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。2 W S$ W2 R7 W! W6 f' i
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。5.39.217.77:8898, r7 H5 j$ c2 D: \4 I
/ w4 X# q! S5 z- ~5.39.217.77:88983.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。1 j9 |4 U. l' p7 r
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Tips5.39.217.77:8898( [& Q/ ^! N/ O6 C4 {
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。6 d0 f) s+ q) i* C5 |6 ~. d& j
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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