. u {4 o; H7 n0 B. N* q' D2 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)
% v4 o* y$ Z, z0 I: [# o公仔箱論壇鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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, c) k w% \# C- g( @9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {. W* T s5 C! s& ]tvb now,tvbnow,bttvb做法:! Z- N7 Q- @: k: Z# _) J
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb1 q. j; ?7 @5 k1 ~ X& d
; L/ H; b8 j# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。1 V! r0 E) ?5 A) F* I9 ^( q
3 J8 Y$ t9 R7 ^/ ]1 V; d- gtvb now,tvbnow,bttvb3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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Tips
& p& {& z# A v7 M! c0 }tvb now,tvbnow,bttvb淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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