& t/ I& z8 d2 t4 N% mtvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 h+ C1 l3 D# g. h
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
5 a/ v& R- x0 f- j0 o- c: P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& g/ x( s% t/ F- G0 h' p
* d4 W; X! @. x8 G/ }' [4 ?5.39.217.77:8898做法:公仔箱論壇: o) W0 K# s" k( D5 E, J
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
& J6 a$ N" t- x8 g0 \/ z( ]) Q& @+ w h# A( I
2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
* X; Z; F4 ^. U9 k7 @
. _7 h0 t$ J* m- ^% q9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。5.39.217.77:8898" t5 y4 X6 ?0 ]& A
6 Q8 O- l; ^4 H. E
, \* Z1 K6 q' z4 u5.39.217.77:8898Tips. w* ]6 v+ A) D8 t
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
) J* a2 ?3 ]# V+ Z6 d8 Q# o$ mtvb now,tvbnow,bttvb' e% y \9 j% U3 h0 d+ N/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l# O3 F2 ?+ u! X4 K( r
|
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 