全台約3.6萬戶民宅暴露在鉛水管的隱憂中，引發民眾恐慌，擔心鉛進入人體後累積，會妨礙神經傳導和認知功能，影響健康。事實上，鉛無所不在，已故的「一代俠醫」林杰樑醫師臉書提到，要減少鉛對人體的傷害，應先落實10個生活準則。
/ [- D' i! F4 x 長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。8 @3 O' y& P8 o3 E
與林杰樑醫師淵源深厚的長庚醫院毒物科團隊，今22日在林杰樑醫師的臉書針對近日鉛水管事件提到，自來水的管路部份是鉛管，引起民眾恐慌，「若無身體異常症狀，無需過度擔憂」，但也期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。* j) ?. T; C* Z3 f; f; N' O$ Q
【10招減少鉛暴露】tvb now,tvbnow,bttvb3 P& Y+ q" I: ?3 T
鉛沒有安全值，而且無所不在。若要減少鉛暴露所造成的傷害，團隊提供下列10種可能含鉛物品的預防方法：
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定期清洗水塔。5.39.217.77:8898: T9 Y) ]" \6 v# w
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取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。
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" H$ I4 d: u; K- }5 ?9 a不服用來路不明的中、草藥。5.39.217.77:88983 F- x8 _9 x" |
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+ p2 v1 I+ r9 X) h; N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。. o+ e0 ]& L- u8 P* C. S
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不用色彩鮮豔餐具接觸食物，也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，如果汁、汽水、可樂等。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
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6 k# N+ \3 c& a2 e( l- W彩色油漆或老舊房屋的油性油漆可能會含有鉛，油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。
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嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。
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6 G5 z# M, _, Ctvb now,tvbnow,bttvb口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。
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! c, K* m/ j* [7 ?公仔箱論壇血鉛的半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。
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多運動排汗。
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9 P6 `6 T5 F6 d! b$ J3 Y* j, U5.39.217.77:8898資料來源:華人健康網 |
發表於 2015-10-22 08:00 PM
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