8 B" D1 S" Q+ d6 A# Z材料: 公仔箱論壇9 Y9 L, e8 i: r: y0 e* e8 A
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)
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調味料：
, _" g7 A- x# G- l% ?5.39.217.77:8898鹽2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; Y, O4 M2 A1 x
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( j! u' P: D, m- r# D* K醃料： ! [( S( Q$ M; [
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d% a+ Z9 G* b6 D$ K
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7 T; v( p# [/ {1 j! X8 ]5.39.217.77:8898做法:
6 @/ p1 }7 a1 H) _8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。
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: V1 _. e( r. |! |8 T* d0 r2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
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" o. X# E2 n/ t* h0 D5.39.217.77:88983.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
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$ M7 j1 Y" f" j% k1 E2 {& Btvb now,tvbnow,bttvb4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
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4 G$ f8 C9 s, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。9 n* ~) _; ^, Z& {9 I
( H6 U( B! g2 f4 j公仔箱論壇6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
8 s( C6 P5 I) n- l: t& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 {! Q) J, b! `, ~- @
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發表於 2015-10-22 04:35 AM
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