煮白木耳 ) P) m2 U, V0 J
2 m4 {1 ?* U% {. Y X; C[ 有效的植物膠原蛋白]6 b6 i% K4 P% K8 @
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『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，
3 k" U8 Z8 l% {" n" e# \9 b4 ^! [tvb now,tvbnow,bttvb通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
' T3 V: I! l e( Z1 r7 U. E* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 O/ x: W3 i q0 s
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。* C. o3 i5 k$ a9 j# l! G
補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，
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用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
4 ~7 t3 f4 z! A% v5.39.217.77:8898所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩
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/ C: W" j W. ]" R. o8 s4 X都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。公仔箱論壇+ L! k5 ~3 S/ F
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以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
9 h \! o2 b) a' Btvb now,tvbnow,bttvb白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。5.39.217.77:8898+ y7 q* p+ [' c; M+ x+ j: D
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但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。5.39.217.77:88988 M# |/ B0 B/ P
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. t/ _$ N, n& G4 F* @2 p: `+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。: H& U7 }0 A4 [8 T- p
如何煮白木耳 :+ w* R3 t7 i) B- J& h
1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。, i: q1 |% V2 ]; g# D- J# Q( f
2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。5.39.217.77:8898' S E0 d& y2 V: U% R0 v
3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
, u8 ~ g: a( F' F$ ?( [- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。公仔箱論壇 `4 q; l& ]3 y1 w& ~# @
5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) F1 |2 ?7 ?0 e2 J
6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)
. e2 s; K2 R; b: u# k; T7 f& k" O/ F一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，公仔箱論壇7 P7 }( H6 O) O8 O6 d
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3 M7 }+ }+ |" r: S- q" |1 Ftvb now,tvbnow,bttvb妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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