6 [; w2 |' Y+ r7 k2 H3 F4 ]5.39.217.77:8898材料6 O2 E/ A% |" p5 ]) H2 k! X
400克.....南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G: x; S2 Z! {% g
20克.....雞腿肉
1 V. M) v% m( h l& a3 g1個紅洋蔥
3 X7 ?7 y7 D. s9 @4 A: p公仔箱論壇2瓣.....蒜頭
3 y8 [ K' v6 C% I! k2 @4 h5 R/ Z公仔箱論壇200毫升.....清雞湯
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) P# Z# {. ^, J* U: G, r0 mtvb now,tvbnow,bttvb; i; q( s% O+ [
雞肉醃料
% q9 w0 t/ _( u1 q1/2茶匙.....鹽
. O+ k# z2 U9 l5 M8 \0 ^8 k1/4茶匙.....白胡椒粉5.39.217.77:8898" I: F" f: s5 K$ ]/ {+ X
1茶匙.....紹興酒公仔箱論壇; @2 z& N! ?5 c" ]% i( }* Z" m
1茶匙.....粟粉公仔箱論壇 y, j. P, L) D% ]0 d. k! D
1/2茶.....麻油5.39.217.77:8898+ H E9 f: j7 ?) l2 H# ]3 {
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芡汁材料, u0 F; n8 }, S' p" R
1湯匙.....粟粉公仔箱論壇$ A" ~, p9 [' W2 _
20毫升.....水
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2 Y' w) d5 ]) R. S, `) d公仔箱論壇5 g( w @ m5 e3 l9 U
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r; S, [" U9 {" {
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
" Y" C( X4 E* S. g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. I; m% ], j! ~( `9 h/ R1 Z4 S
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉5.39.217.77:8898) }& e+ q- z/ {" L' M
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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F+ K' W# L* h' N) a& w( C5 F5.39.217.77:88985. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% ]) o. S# D; ^3 s5 K! Q" g
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8. 上碟即可公仔箱論壇$ W% X; n7 w5 I
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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