# I2 F9 l6 y, T( V7 P0 e材料
5 S: S( X8 e0 \# `9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。400克.....南瓜
6 y, t; [, Z$ m- b' k4 T5.39.217.77:889820克.....雞腿肉
. W& V+ @' W+ n. U: [6 @) {* Z公仔箱論壇1個紅洋蔥公仔箱論壇8 f" S+ O: p1 B# T
2瓣.....蒜頭
C; h+ }. _3 l& F- e( g3 R& L* |5 [公仔箱論壇200毫升.....清雞湯tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 R2 o$ X2 G" S9 ]8 Z$ j
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+ P. y. A) \; h* c0 \公仔箱論壇雞肉醃料
% y) N& n, Z$ ^9 c5.39.217.77:88981/2茶匙.....鹽
) e+ e5 w' \: @1/4茶匙.....白胡椒粉5.39.217.77:88983 G+ Q# k+ \' A; ^& c- P4 q& R% e
1茶匙.....紹興酒4 K$ d Y/ `/ l: p, M" l
1茶匙.....粟粉
4 v/ U1 L4 y- S5.39.217.77:88981/2茶.....麻油
O4 w1 y9 |) t3 R; T5.39.217.77:8898+ _! \) R3 b6 C; q! M
, \; f' V. o& L* @" o& ]' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁材料% a' [' I. {' E, l6 }
1湯匙.....粟粉公仔箱論壇& M+ {0 g9 k7 _; i
20毫升.....水
5 J; Y- E: Y- U) P公仔箱論壇
0 R* A; v+ X( Y; {' c0 a6 D5 w' `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 r5 ?( m" ]; |. `
做法
9 q* c5 n. v/ U2 g5.39.217.77:88981. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇0 I7 S; @4 W7 |+ `
; \4 H2 q9 S4 r0 C: y! |" i2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
+ _2 C/ H: t! W: M: v8 t6 c0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q4 G6 X, X! d3 n- J+ k
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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. X: G# a; G. ~& l# dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用9 V5 {: @! c% K/ Q; l' H$ v
: p1 U, ]% ~/ Y; p0 u# a- a/ l4 a5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
" p* z. T( C8 V& T2 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^- X' D7 X. ]# L: G t, a
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘! `4 }! Z, \! C: T, s& P1 s, L
公仔箱論壇7 e* g( X! W! n: Q' c( z, |
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇9 U. x. |( y: c) F: p
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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