公仔箱論壇: q" g" M4 \1 ?) O- h& q& M8 F
材料
! a- y8 t h, Z2 y400克.....南瓜
. I0 ~7 s9 J" p20克.....雞腿肉tvb now,tvbnow,bttvb" [+ j! t* S* [
1個紅洋蔥
& W4 |# S5 e7 s2 K Ttvb now,tvbnow,bttvb2瓣.....蒜頭
$ H# r% d6 Y* y- g% ?200毫升.....清雞湯' O5 I& ^: F( @" j2 M3 Q/ S8 O0 l
5.39.217.77:8898: P6 z4 g4 G1 L% [+ N
. T$ g9 l# f9 {; T% t9 X0 Y" btvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 L( r! |5 D4 N4 ^! z4 M* }
1/2茶匙.....鹽
" L- I5 C/ g% [公仔箱論壇1/4茶匙.....白胡椒粉
$ @9 e+ l6 l/ A) m+ G7 Z; G5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( ~7 \9 F& ]* g) H9 N
1茶匙.....粟粉
0 o( s) m% W7 G& |2 ?公仔箱論壇1/2茶.....麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j) y% l, a" z! J+ s
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( f3 L R/ G: _. Q3 M8 ]芡汁材料2 v& a& b# {( J! t+ P
1湯匙.....粟粉/ Y1 e( b e9 `. c* U( v
20毫升.....水
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7 V) e, ?9 q3 @公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ d( ^9 }2 g7 J0 e
做法
! C: Q; @4 |$ ^1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚 U1 Y5 x0 a8 c* S6 g6 l
0 E# M( X" V9 stvb now,tvbnow,bttvb2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
" C1 p- J& j8 g* H5 F* d1 T* btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @6 g, A# k" L
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘) X6 M& i+ T! P; A; F
; ?( ~% W" H; V/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
7 b- [1 h8 m- @" f! m1 l9 d( Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) R& Q- \# z: R0 K! y
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘/ g2 L9 r5 b6 x/ a) D
& B# c% E$ M% p1 J8 t6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 g0 A. g' _* j& n1 a
7 J) H8 a3 v/ y公仔箱論壇7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠9 j5 @- N `9 f" T
' m) n0 ]" `( Y8. 上碟即可tvb now,tvbnow,bttvb H& p( ~ v! v6 G: n- g* u
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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