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材料
- t1 O2 s8 u# k7 Ytvb now,tvbnow,bttvb400克.....南瓜3 k" a6 M$ I, _" n/ R7 M j/ e
20克.....雞腿肉5.39.217.77:8898; P) U/ w; g0 ?2 j
1個紅洋蔥
. G- B- x }& k( W' T# [2瓣.....蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb* f/ q/ ^9 d" }
200毫升.....清雞湯
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1 }( Q. V3 {! X3 Y* c+ [
5 J( R5 L4 g+ H( o) f雞肉醃料# a' r$ q2 q* P' O* f# k7 V" ^
1/2茶匙.....鹽
* c' ]' C ?4 _. d L. s1/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( N( y. ?3 }3 H$ ^0 m7 ?
1茶匙.....紹興酒9 D" B8 c2 `: P8 e6 A
1茶匙.....粟粉0 z+ k" @: h: e* h5 f* w; n; J
1/2茶.....麻油
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% K! O) `+ T0 K3 {& e& D$ B- `6 I. F* L/ {芡汁材料
: e7 B& \# s# ]) b' C4 x5.39.217.77:88981湯匙.....粟粉5 ?' A# n4 w! l* [ j, c
20毫升.....水5.39.217.77:8898$ G* f* [3 E9 R* `9 I& U& l
2 t, Y0 r; ^6 x% Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; S& X% {4 ~5 ^9 J! I, Y- `
做法
& Z# G' x2 Z& M# { I5.39.217.77:88981. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
# ^7 F% ~9 x( M/ A$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% { H* Z6 K! n3 y5.39.217.77:88982. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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4 N: m0 k) W: K9 E& ^% r$ o4 R% ]6 F; s3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘# T& r! [. w$ ^
; c$ w) X1 X# m公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用5.39.217.77:88986 t2 w: p- x& T/ x& ]! h0 w
# G7 k$ m$ l4 `+ B1 K* Utvb now,tvbnow,bttvb5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
8 K" f5 e' H8 l5 g0 F- S) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; L6 ]4 I ]6 M( l
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
2 ~4 J- O1 V9 a9 p, A# o4 L8 f公仔箱論壇
+ L$ D1 S, N% Y* w8 L/ m& {- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 p" s. E) v) t! [- o' s, e. z
5.39.217.77:8898! a5 w0 }: R8 t/ A' H
8. 上碟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E3 t9 w* q& U# p& n
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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