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材料5.39.217.77:88989 D: {0 G* n% u @
400克.....南瓜
( K) c& [4 o# t* `6 Z5 x( l1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克.....雞腿肉2 S7 s3 z8 ~2 I7 i/ t: W0 F
1個紅洋蔥7 ]( Q/ N* s. v$ |6 [. S1 ]
2瓣.....蒜頭
$ Q* T7 M; }- V) W) t i4 b1 r200毫升.....清雞湯$ }. V6 V+ w8 M( P6 m; w
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5 j p7 v! C1 S2 y- Z5 o; D. K' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉醃料
: j- I) r/ T. k" |% ?- y1 Q5.39.217.77:88981/2茶匙.....鹽公仔箱論壇4 j& g! w) |$ }0 v0 _7 h9 v- N; c0 W/ f
1/4茶匙.....白胡椒粉
, m3 n; M& [3 ^+ Y ?1茶匙.....紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 E T1 m) A8 l8 o& s
1茶匙.....粟粉
! ]8 @4 U* P* {; [) S* j1 [& B! v; qtvb now,tvbnow,bttvb1/2茶.....麻油# b7 K5 X' f: q( {& U8 Q. N# W
( h! ~- c8 d7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 m7 _$ T2 D& t2 }: }, [: H5 ?0 a; I- Vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料
+ Y! r* v8 D4 v* ]/ x1 H公仔箱論壇1湯匙.....粟粉
/ R3 o. z, S" N# F, c% mtvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水
: Q) P/ N8 R" f- ^' t" C2 u: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x: `- J, |# h/ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, O W& D6 e7 [9 D
做法
5 F. G0 Z8 Q, L* B8 W+ _8 b' q' Z公仔箱論壇1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇- E8 G$ J' w+ X4 q0 E, }8 V
1 U2 H& S* }6 \' c* `tvb now,tvbnow,bttvb2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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" h3 l, C. m q7 s' {) i' Etvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb! k& G" \: x" O! ?' {, X0 x4 l
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘公仔箱論壇0 f2 H- S0 m. t
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘5.39.217.77:8898. ~/ @ w8 }/ `* g" o
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8. 上碟即可5.39.217.77:8898# S# Y; K- \* H2 `) W t' B
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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