【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E1 h9 O! P4 o1 z+ }( D' Q1 j
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
' Z, Z' r( \; {1 V+ C$ J) s9 O台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。
2 y. t @# J- T$ ztvb now,tvbnow,bttvb人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
& @3 F( f6 _# d6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：公仔箱論壇& Z- ^$ u0 Y" X O7 V
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
+ e7 H9 w1 F) m．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。
5 K9 S S; R, D# p- E. ?tvb now,tvbnow,bttvb．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。
+ T2 K: a |9 T8 \# D公仔箱論壇．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
+ j J* g6 o5 [" h' W" V: x3 N3 a救急！讓你口氣清新的口臭解方公仔箱論壇, M5 f9 X8 J& r# ?7 j
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：
5 x& X* a2 B c& K6 T; F2 i公仔箱論壇1 含冰塊
8 n8 ?# p) E! C5 u) e* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
1 j* u; v3 d1 i) n0 u4 G2 j2 促進唾液分泌tvb now,tvbnow,bttvb8 J9 P: N2 N0 l* y6 J/ L
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
R: J/ Q5 c' ?$ n" t3 用鼻子呼吸
0 B, K* {5 ]9 A% K& ]! a- @0 q( v常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。公仔箱論壇) O: w2 Q1 m& v& b' o3 z) Q, ~
4 選擇能夠清新口氣的飲料
" ^8 M$ {: E( a/ S5.39.217.77:8898綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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