【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^3 e) x2 [3 L$ V
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
2 R- T1 k z) u+ U4 r台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。
6 H D6 U7 M0 \: D8 G' `) t公仔箱論壇人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
9 f: K4 I+ n7 u! D5.39.217.77:8898由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：
8 z3 N& Z' D5 N．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。# t" C" F1 W2 E: V1 `" g, o
．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ I1 ~& U8 f! l# t$ r8 F+ a
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。
6 G3 h% o( u! X! V" w, M8 P5.39.217.77:8898．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
S$ ^; b* X; q$ Mtvb now,tvbnow,bttvb救急！讓你口氣清新的口臭解方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 J9 X% A' C1 w) y4 O l& J' d
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：
2 L7 u. @; t! R1 含冰塊
* n9 k( Y. b9 Y9 O d) r8 mtvb now,tvbnow,bttvb日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
5 ]5 e& Y2 c: b2 p/ [/ Jtvb now,tvbnow,bttvb2 促進唾液分泌公仔箱論壇9 n3 L5 N$ z& k9 j; k
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。5.39.217.77:8898- @' C% E( q2 d& E) h
3 用鼻子呼吸
$ H- @( T( o1 S8 E/ ]. R7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。; w {, D1 z$ `( u0 v- ?* l
4 選擇能夠清新口氣的飲料
' c% X9 U% x# X綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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