唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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8 Z+ q @4 |( U" |. r, s5.39.217.77:8898廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。: g/ |+ c8 `& H# U9 [ h& a. E1 q
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P# T6 o, j" p& \: J, D( V
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
% f% C" w. F4 Q; H% J) w HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。( w1 G# _% \, R
) r( { v/ b' t7 d甘草薄荷涼茶
) L/ I. h& K' b% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u6 |( G9 Y' ~5.39.217.77:8898材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
( s( g+ c' b/ k3 @ T作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
& \/ S$ [+ H2 z) H4 Z2 t功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
! \% [6 t1 c5 G# n fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {! f9 b; W. r板藍根涼茶& g0 X# ?+ m9 Q4 h- F A
5 o: }: n& V. I* e" A$ X: Z公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。 [8 S! D7 y5 ^7 I
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
3 Z W, A% [6 |$ H6 H' {4 c; C公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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# M5 r) C ^7 C# o3 s& ^; U荷葉涼茶
+ x- @# ]4 g" `' J r/ s4 z% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F) O1 i# p. L" D9 N' F0 W
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o1 d) e3 ` }% O
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。; d: W0 W- W1 F, c' _; P0 G
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。* z0 m; |* x B# Q, V; E% j0 s
7 W- _' H, d# m2 ^+ C H橘皮槐花涼茶; A% x6 ]0 B4 X* Q2 I1 a! B
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
' M7 I' l( a2 K! D Q; i N7 b4 Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
" b" V: h4 X* j# n7 w& ]2 j5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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6 m! U Q4 d/ d3 o. Z公仔箱論壇香蘭涼茶
" Z6 X) m) Z+ {1 D/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a4 X# a7 W$ _$ O! Z; h3 f- \$ y. G3 Y
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。 r9 Q" p' i9 ~9 H
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' O* O& t, t# j+ O g+ S
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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( c" \; z- E1 F! }+ y S- Qtvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
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' F- \. |5 b& F3 a. H5.39.217.77:8898材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
7 U# q$ B [* f6 I& ]" v: |" v作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
Q0 S" {2 A' `* s8 o7 o- z5.39.217.77:8898功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
# V7 o j4 U1 o, mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) F8 R& A+ h: s/ w; o' C# K
五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb$ ] c x) {8 s; `3 o$ v
- s9 l2 x: {$ q6 p7 n/ _2 V公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇5 x' x! q# a, A0 U* n8 ~
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。5.39.217.77:8898& h v1 E5 m9 {2 J7 s( B0 \( v
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 _3 A5 ~- P2 c) a& ^
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杏仁止咳涼茶
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; ~. J$ d" U/ F! Y材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇- S' F4 H/ X/ i, l
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。# x" A2 O" C3 @1 z: ~
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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$ J5 | O) i4 L0 ~! Z: r7 w* d5.39.217.77:8898淡竹葉金銀花涼茶
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% z: E7 b" w( ]3 j2 D# c- {9 r: }材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5.39.217.77:8898( | }) [$ N# m* K. v
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
9 c$ V3 D+ g' y- x% l5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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! ~. s6 t$ F* V6 Q# U公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：( \( D3 h+ B* A* z6 J2 P: N
8 a. Q. E+ I D# D3 P& o3 y1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。8 N! d, w% _$ c: a( i$ l
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。0 |! P) Q/ B" z+ B8 U3 ?4 I
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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