唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5.39.217.77:88981 b# c) G ]8 R G9 S$ C
5 L! f0 i! |9 r: j) T* u3 Q. b; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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- B) Q1 Y& U4 J, J' Etvb now,tvbnow,bttvb桑菊薄荷涼茶
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- [$ U! i% t- R m: \+ w+ B公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
6 s$ I$ h& u8 E作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
* G4 L# C5 M# c% ?功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
9 H6 E. B' p2 R Z gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: L2 `: E* n7 K2 P6 f9 }
甘草薄荷涼茶: B5 t" B1 V3 L4 m+ d( d, a% r$ y4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 }5 e4 W8 C1 P, y0 x/ {! s z
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。. M1 P+ M. u: f. P8 c
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z% F+ ~ l$ [
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。公仔箱論壇, ]/ F$ |6 s* ^7 _! k5 B
$ `# M, i+ u k6 i$ t, h7 P公仔箱論壇板藍根涼茶5.39.217.77:88983 [( ~" B0 }+ y
+ U( [% W( g3 ~) |! w( ^公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
; l, q. m) J. G# O. n- R' `公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
/ m: T9 {+ w0 A5 @& I P' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
- B& i3 v$ p& Y6 w+ a公仔箱論壇
i4 G4 C# K9 l6 E, q) H" t5 u公仔箱論壇荷葉涼茶
F4 R- p/ @+ ]) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D. Q. E' }4 ^* c& n材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
2 c" k) j% e) U2 a& A( Y& e公仔箱論壇作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇5 P! A* E& D2 B. o* F
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: X+ M/ H! s
8 s: n( X" N, w8 }( A* l4 }8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
! |2 ]- { g4 ~+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N- ]5 x6 s. n1 a% y% v材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。! Z6 }6 v: ^8 Z
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
3 V1 M" B! R! U功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇# j4 c+ n1 m3 a3 M
/ _ C& z* c6 {5.39.217.77:8898香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb# }7 v9 r$ J( z) j( h
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5.39.217.77:88980 Z) ~& I9 f$ V& g0 g H$ b
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇" [: d. {9 h0 U; w, I5 Y9 N
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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, b. g5 y; o" g& ~+ ?6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶
% B2 ~3 j3 F. E0 h/ w" ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898" u; u6 H: Q. r ~
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
! K4 _- M8 p( o" V; Y+ e5 }# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。+ A/ D3 K1 [* O8 X; _& E6 M
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
5 Q- m4 {! x$ {) B! C. R* @5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 r4 x3 H# K/ d0 f
五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb' X( H2 i0 R( T: ?5 t3 O, `
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。5.39.217.77:88981 i) x9 Y3 n1 u& d- y
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
, ~3 { s- ?) R9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
$ n( D( `4 R5 \- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& A1 J3 m# {9 M. t* D$ E- F
杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v O- U" q: C. j7 i+ g4 c
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
9 a2 X# M: X8 t7 rtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
5 C! d" L5 i: b7 Z2 ~* y功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ ~- v5 O% U- M
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淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇 H( S" v& [9 W& J4 q: O
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
$ N$ ^+ s; L) o; v# {! z作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。' j+ I. l# e: W# `& c8 I
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 ~" p! @% M" g
) W6 C% b7 n" N) x, {9 d: i喝涼茶的注意事項：
+ I" }4 K! A; X; ~; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u. P, H4 }+ p" I5.39.217.77:88981. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb) X: t$ Z: l6 w' _9 {* g! C
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
; y" x7 V' c# `6 Q. S5.39.217.77:88983. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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