唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H% p7 A n5 Y; z& P9 ^8 y
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
) [( F) Q1 n k9 O8 z& V: G% |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' w! C- m2 l5 P: N, b" d) z! I/ O
桑菊薄荷涼茶5 w& W( u! v+ X
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。% [5 V' s, Y# J
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
$ j2 x5 G8 H! f公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 ^# e+ m/ s t' Y/ r
& i" w1 Q9 O$ T5.39.217.77:8898甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb$ g. P8 O, w' ~5 ?& f" N; F
5 I& r; C5 }+ d: w" f材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S1 y5 c7 `0 ]& R# j
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 k j# X& c+ |: P5 x$ J5 H
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶, Z; U- P/ W* `) A) P) b
' ]$ Z' {9 {* x6 d公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。/ D4 Y4 U0 \7 v; z$ s
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb% v1 G! q! E3 D! c8 u8 K) ~! H
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。5.39.217.77:8898- e8 ]3 ?( G4 j
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荷葉涼茶: c% W+ g$ H% ?1 _
8 q5 @/ k0 ]5 _ E" g材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ P o" ?; Z$ Q. L& t6 ~( N% V
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇& l% H% H; w- C( R% w" Z _
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。公仔箱論壇# @0 S* K: C4 L3 n$ B
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橘皮槐花涼茶公仔箱論壇: m. {0 }7 |2 H9 Y0 a' m6 X- U
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
: ` K) w, e N* ?2 M0 G& ^作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I# n$ V% E3 \3 ]. M
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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! v1 c2 K% U' g, W* r* S/ x公仔箱論壇香蘭涼茶
! ?, `5 ]( X1 ~2 F2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 ]# q$ I' D& w
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
1 E' S7 A/ W" N1 J2 J' O5.39.217.77:8898作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
' F) I" u0 e. d0 q0 r- V# j+ f功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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2 k/ q& q; u1 Ltvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
- Q0 L6 \- C5 z. T( ]! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r, s( j8 y+ N" F3 ~9 j( R5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
# L# x6 N) h9 \9 L, M! c6 [5.39.217.77:8898作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
: M1 J# N' Z* ~) q, L) b功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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1 q+ i1 g4 R4 Q) f( i3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
( B$ H; c z$ ~) a! ^5.39.217.77:8898作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。公仔箱論壇, Y$ `! ^) ~' Q
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.77:8898/ G5 f" G" f- C2 w' o- u' Z b
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杏仁止咳涼茶5.39.217.77:88987 c* E; u0 D- N/ E6 R) X6 W
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
8 c; T2 X/ d; K7 Q! t9 c+ Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。 e9 P$ x7 I$ w9 G% ~; m
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb* k, ^( Y5 A4 S3 b
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淡竹葉金銀花涼茶
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8 T, i3 | R/ N* ]: @$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
7 [/ X3 ^! N/ G' n; [& n4 J0 k9 a7 T作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
4 _2 j/ Q7 u! P- [( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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* r4 l h+ Y8 C# I+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。5.39.217.77:8898# b, G: _3 Z2 B. }4 H; r9 Y
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
2 e8 H$ R1 A2 [6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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