唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」/ V: T( p; b% M/ T0 ?
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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{2 v6 @! d: ~% X( F- [& H, Z2 w6 S公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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" P5 F; H4 N2 z( o3 J- Y* ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
5 G2 `$ C6 y1 p" ?* `作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。$ W4 J4 U, K* v( C& c, q
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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i4 r- z9 y6 C% }甘草薄荷涼茶5.39.217.77:8898; Z6 G' S5 z @+ K
# n4 K* U8 Z4 [& j& \, P3 Q公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I+ }5 T, a1 ? V
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
, C" l# I* v: G1 G5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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3 p+ M9 G8 h" ~* Z. k2 t公仔箱論壇板藍根涼茶
" q9 g7 U" Y4 C O# d7 }" |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 `' p ?) g# s; T7 K# I
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
4 Y3 w: Y- z4 V1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。( M4 h: f+ H: {8 N# o- O
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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, @, L1 Q8 K" @# b0 C! a( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb) A2 E4 Q2 v ~
) L) i' s2 {% V. D& ^ u5.39.217.77:8898材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m* h8 J8 p1 w3 r$ l9 g1 V" S2 Z
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
& W0 Q8 D; R& V( ]* }( Qtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.77:88984 M0 ]8 ^( r2 \: q$ m* z
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橘皮槐花涼茶公仔箱論壇6 a3 @' X2 C, f( _. [ u) g9 e0 ]' ^
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
0 O: R' P$ f' Z: m G* c9 m/ [作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb* z! C* N. ]9 ^$ P/ y# C6 \
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。$ A- h3 I5 { j
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香蘭涼茶公仔箱論壇& Z6 O; [9 R+ c0 t A3 w' g
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
+ `) G8 O+ r7 N2 H a公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。$ D' y1 p" y5 ]/ }; r
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb$ y" V. w$ [, a1 c) _! O* i
; u. Q `1 @3 ?5.39.217.77:8898百合玉竹涼茶
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7 C2 \% t4 N. m" g( d5.39.217.77:8898材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
) m9 T4 v) m8 j3 K. D0 i: Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
; v* [7 ~2 s- q; n" o5.39.217.77:8898功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
7 n; o' ^; h! I2 z) M/ z6 l4 N% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B2 D+ Q1 m: F; W# x3 h
五花涼茶
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2 g) J+ p0 a0 ]3 W& y3 i$ f5 }材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
! Q9 P% o/ R+ p1 _+ n5.39.217.77:8898作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
( b6 w. J1 C+ ?- v; _功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇/ E& L+ C, Z' }" J9 h) E) l
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb. w9 e9 F. A3 o- |$ K& r! d
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" D4 o2 y1 c( t, M- x9 e/ U* g; D7 P
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
8 W! b9 {$ Z8 ^% U- h! atvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
7 m% ^9 H, L) f# A( j/ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L4 }: m: |2 b, [! w0 z
淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
" X% Z* Q4 q/ |2 f1 I! r$ l公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
' u9 {# n6 q. C2 e+ _- q, L5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( x6 z! @" |+ g. L
, M, H, N$ Q) r" p9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。7 e- E6 S# r( ^7 p& Z8 u
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _* u$ T; ^! u ^8 j/ o; N- l
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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