唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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; @4 x1 X# H4 ~: G! N2 f4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇' z3 \' i( K9 ^
& S$ A% C0 S8 ~& k, l/ T6 @( N7 x公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
# p/ t) b1 M5 Y公仔箱論壇作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
) @) g4 I4 o# ~6 w& P/ F( A公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
2 @/ B; A; o' _7 G5 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 I/ R$ h' s0 B7 l
甘草薄荷涼茶
& Q: y/ l1 @5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c3 l, w( L- ^8 w cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
; {7 z9 E% v/ G# Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
8 r4 P2 [, v5 h9 T( I功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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b0 l8 t+ F9 Y7 b5.39.217.77:8898板藍根涼茶
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. ?4 Q, F1 X, L$ a; C& J, Z% Htvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 u6 I* b. _! o' c9 |2 K; E
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
& [1 U& S# y5 B2 I# w4 ^3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。5.39.217.77:8898, |: R5 T! e' ]& [* c
3 u A& K4 Y$ G$ M. I3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶tvb now,tvbnow,bttvb# ?% O1 q- F8 V7 {8 E+ z
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
" p. {- z# q! N h- k$ \: ~6 C作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.77:88984 o5 }& l! s5 j' E( y- A& h1 K
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶2 m/ m) D2 T+ g' @
1 B0 V8 s5 W4 u; k* j材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c2 O. s8 \- R
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。5.39.217.77:88989 R/ }; K+ {2 m t
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶
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+ V& N9 l- A& Q" \8 c6 n2 Z" }- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
" O$ B7 d6 V$ |% L$ W作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
4 B: O* ? A" ~0 B2 R& Z( x* A3 R9 f9 R公仔箱論壇功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。+ N$ I$ u2 i- h+ \% B) |8 \, X
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百合玉竹涼茶% Z' g+ x/ V0 s
' Q4 V& z: d1 `: htvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇# x2 z- N# ^* F) i3 g, I( ]
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
( q' o3 Q! x3 F9 M: ytvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5.39.217.77:8898/ J4 q' K2 t) x3 n( P1 P% _
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五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 t7 t) [8 r$ T
; t# V8 L3 q& X0 C( i材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。# x- Q7 L* d/ y& q1 ` h
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。2 Q5 _3 ^. c# h% d0 G3 h% w
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶公仔箱論壇- e; r7 }6 _" q) q9 J" |
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
3 ]6 ^$ Y5 {4 z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 C/ D8 ]9 ]4 J5 H) T1 f6 [" u
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb& S- N- z+ w; P' g! _
5 a1 L4 u- O Y9 s公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb J/ ^& S% G) h4 A, U0 L( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |7 P4 ?2 H7 c, K( p. E: f
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
+ Y9 b/ p# j0 xtvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& P& [* Y: Z1 [5 c" a
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。# @4 J+ B) x5 I- ]6 I, ?& @% t
* z. u& z @1 F) v喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇5 ~0 b- ]' u% l: Q E) [
0 }( @+ ]% @1 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
, n6 L6 f3 u/ R: e$ V' r+ k公仔箱論壇2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
+ y2 ^1 S5 s: Z) a' {# k+ Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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