唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb8 f( r9 t8 K) v" U- g: I# R9 G1 i' R' F
0 b3 y8 I: l8 N/ R0 j廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。5.39.217.77:8898+ w( N# N2 H6 T# W2 B% W
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桑菊薄荷涼茶1 @. b$ _! \' b* ^
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。5.39.217.77:88983 \- A7 y& E2 v
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。公仔箱論壇5 v: W/ `5 E/ D! l) ~( b3 u7 t4 |4 [1 }
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。/ v9 A. t* W `4 j+ M* Q
4 Q( E% Y: X/ j& B甘草薄荷涼茶+ |, C, a8 i/ `/ i9 ]2 F3 T C/ E
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 m V6 `$ `, q
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 y4 X( W# n+ A1 x! G, X
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。8 o7 G, W8 g" G, }8 i( h m$ Y
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板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
& L9 \3 ] [0 y, u. i# H5 r作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
* x* Q1 P; x9 r/ g) P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶公仔箱論壇3 a0 T! F) y% f
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
! ~! M5 d0 d; o g6 J& T! Q5.39.217.77:8898作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
/ i, S+ C9 U/ ?. @& p5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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+ `) W: {: G+ k# h5.39.217.77:8898橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。, d% _2 i! [ N% l
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。公仔箱論壇 L- \7 o: V( r1 O
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u2 J! ~4 T/ r
+ |3 c' b. _0 g: m6 b" u公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。公仔箱論壇* C& h5 U% { \* r: ~/ b, p
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
! c( s; f' Q0 ]* j2 ?tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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' j! R1 d% [3 R$ p/ B5.39.217.77:8898百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。5.39.217.77:8898% e) C8 _) {; Y! k9 q* H9 W! p
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。$ t0 O. N2 T8 i3 v' G
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。公仔箱論壇) ?$ `$ `$ C! q8 M
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五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^0 ?7 W4 U4 U3 I7 ^! ^! l/ ^
' ?) n u I- A8 k( `) F6 q公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb. o* c H" T7 b2 ?" ]& ~1 ^9 K1 ]7 b
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
7 a W) X/ n x+ c, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.77:8898, M5 u) G1 D! K2 w- s [* Z
1 m! R4 x7 Z8 a7 t杏仁止咳涼茶
6 L" r7 q- p( U" ~2 s" M- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o. h* [. O. x$ P+ h
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
6 X: s# H- S) _% ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
! l6 X' d$ ]* N, A! ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。# v. S% P; Z, z$ m9 X
! m( R1 Q% n* k5 r5.39.217.77:8898淡竹葉金銀花涼茶0 {- C: U7 w, r9 r$ ]
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
/ _5 f, Q5 y( s% q5 |公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
/ \+ Y* m, o- H! r3 J4 D功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
) o/ C% b' g0 |0 J# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x$ o! Y( X+ M" ttvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w) k( V* z7 b) `
公仔箱論壇. f" c6 J/ w% B3 e( N2 N' C
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。0 C; b" T, ?+ w) p
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
3 `0 p: H+ e& b$ c6 ]# Q5.39.217.77:88983. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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