唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }+ Q$ I2 ?4 s
" K: N# l$ @" A) |# c, x% f, U公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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6 b. T; W5 r. i! n+ g" L/ Ztvb now,tvbnow,bttvb桑菊薄荷涼茶: s k4 w; q1 P# B9 g
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K6 L& ]% f( D$ m. O: m
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
& i& z& { j! ]2 z& j3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶公仔箱論壇1 B9 p7 q6 N5 U. }3 a+ G) e) \
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。 D6 x5 n1 q; d5 \3 ~
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
9 h& W6 G: Y' ]$ o6 s功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5.39.217.77:88980 y) k8 E) B3 s+ B3 R# k7 o( X
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板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb! {. G/ c1 l/ H2 ^% D# ~: _& C
i3 h! \" c, c# |: `; O5 C公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。" x) a1 P4 k# e9 O! f
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。5.39.217.77:8898 d7 l4 O" H; I2 [9 S" |9 x( ~
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。5.39.217.77:88988 p$ t# Z; a% W) r
+ j1 h( v+ i/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶
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# N: R. u+ |% g) S* P公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5.39.217.77:8898! ]; K: M. M3 u
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
4 e$ e; h8 L2 O- `9 n功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶% @/ o, [2 t5 m0 F
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇2 S) r+ K! E3 `0 u
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U8 D0 b. [& x; @6 s' T
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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香蘭涼茶: f9 `0 g4 ~ n4 g+ o6 v5 _
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
+ }. r% ~& D6 O/ ]4 Z& x: a; {tvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。; ?3 M9 [( H! P3 C8 f# n
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。) b# ~. B* D' J8 J, r
1 X3 B) r# ~) a/ F百合玉竹涼茶
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+ E6 U/ ] g! m. g; `8 |$ ^公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
2 t# {9 p2 M8 n& [" k( O1 K5.39.217.77:8898作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.77:88985 Q; ^" B! c* L; f& [
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶& O5 V& |8 S0 r* E! J1 d4 `
7 q, l. v8 q. i) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。公仔箱論壇 H% l+ G' ~# C, u1 f# ^1 P! a
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。+ z$ o2 z0 ^/ B
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶公仔箱論壇2 T8 n7 d* A& p, f) r3 `
; B0 `* S, z3 W3 R# n" P& _5.39.217.77:8898材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
+ j9 e1 n( c7 i* v& L作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。5.39.217.77:8898 Y. H" C) K* V# b$ F0 j
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb" N" K$ g9 B- [* Y1 ]2 B( J
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淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \. _" ~* A+ @# D% S
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5.39.217.77:8898" R0 s! A5 I9 g9 z, q
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
! [) W0 d; S8 y4 u5.39.217.77:8898功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。5.39.217.77:8898# ?: U8 i! r. o) Z$ N
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喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
% ~6 o3 }4 |: ^2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
4 E# F8 P: a# btvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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