唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
0 z1 n J6 C1 _' V: t5 q9 m. y+ ?* H$ ytvb now,tvbnow,bttvb( W N. `3 t: ?7 J+ @
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
! ]4 q- }1 s' V wtvb now,tvbnow,bttvb
8 c& i# c% g: [8 i/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶
o' h, {; ]' T$ p
1 M& s3 F# h7 F/ s- [tvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb( m1 C; f' h: Y' \( S8 X
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
. m$ ^! ]8 z& C# G/ z公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
: k8 Z) g Z5 a公仔箱論壇: r+ q) N% ?- a G
甘草薄荷涼茶
" L' _/ z' H- \3 _% L6 s0 j5.39.217.77:88987 F' l+ D! Z7 p0 i( \: _# q, X
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
, l7 }$ C) Y! x# L% c$ j作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇 b* [( ~5 t; ]& ]" i6 M
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5.39.217.77:8898* N% {7 x c5 X# U$ y
( z2 I( {3 x/ m& R. v板藍根涼茶* |8 L; h( K5 s6 x1 m
2 @4 T, |. }2 u5 j l1 G' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
q1 _" w4 x% a B5.39.217.77:8898作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。5.39.217.77:88980 V2 n8 [/ s" b2 c0 h+ Z* ~
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
+ N8 \ t$ ~ I" W3 h; u- ?公仔箱論壇
6 S/ }9 w2 R3 Q- H4 b荷葉涼茶
8 L. z `2 E8 B% i5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 i7 [% K' w: a& T( r' ?
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @3 V! ~/ Y- p: i8 F0 f+ |
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.77:88981 G! s9 t; S: l' y/ N ]$ y# P# h
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.77:88986 T1 U6 |. `9 B2 o3 h X- B
V: P/ D, x; p0 j, n& m+ ]橘皮槐花涼茶
4 O3 q2 L0 r+ v* q1 N, q, Z5.39.217.77:88981 v8 K. N2 T& V3 I4 M, \
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。5.39.217.77:8898- k1 k" Q8 n" x* A* f4 [. o+ s5 b
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 M( [# y4 S* }( o* `
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
8 m% L$ Z9 e+ ?/ @公仔箱論壇$ G, G0 D) I1 H8 a5 y# @
香蘭涼茶
# L; }+ {; @) A2 ?) F% M
. m# g" J( \# s2 L8 S8 T5.39.217.77:8898材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
& D8 X( o* m" {% \; [tvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。+ [- p' H- U' A% G/ y, E
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。" s! A% j, V& f* m8 J
1 c( |# i$ y! P0 Z- G/ W. ^
百合玉竹涼茶
! F1 F4 G/ |2 ?2 |' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _0 j7 G! G2 p0 G% s5 j
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
- L1 A5 V; _: ~9 k$ S1 C+ ?2 ~5 \作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x* ]- k+ e. F3 D
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
( h4 I$ u, B# |7 W公仔箱論壇
, ~) ]5 ?& ?" ~" O5.39.217.77:8898五花涼茶; w- d) v+ h8 F! m, P d
/ M* h5 z! R8 P# ptvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P! m/ r6 w4 y* A9 x8 w
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: x# ~2 O- E
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇% w1 {" z- ?9 r& D9 |! V5 K# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e7 [( T4 k# ~5 C
杏仁止咳涼茶5.39.217.77:88987 R E& o7 l2 K# R) ~6 b* b
tvb now,tvbnow,bttvb6 J' E; s0 X; @) a
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5.39.217.77:8898! T: R8 C4 Y( _! S1 }4 j; h
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
3 x4 K. v( k3 X5 Q: ]! m功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
$ N1 N V2 m+ ^0 \3 ]: vtvb now,tvbnow,bttvb% ]& @* R" ~( O! @
淡竹葉金銀花涼茶公仔箱論壇. j9 B, M1 y; D7 B; w \$ s: B) F
# n8 ^) c& G4 Y$ N- k' ^公仔箱論壇材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
: }. p( b8 _0 [& B作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。3 W* m$ v' Q" r
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
3 r) m) g1 c' m+ j" [1 Q公仔箱論壇! f# l f! C8 W. x; t
喝涼茶的注意事項：; A1 i! E7 W' @9 q
* ]7 m# D( C* F# N! M8 o. g5.39.217.77:88981. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
. x6 [) Y7 F! S$ n公仔箱論壇2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。 J; x* v/ E8 q) z9 b" g
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
