% d4 b* H/ L$ m6 a* |* j8 Y5.39.217.77:8898秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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# r( J" R; a$ d5.39.217.77:8898冰糖雪梨公仔箱論壇9 [8 r8 o! J- F, P& G% |1 B
材料：冰糖、雪梨
, s2 E y, l1 {8 u1 i: ?- M% K" N O公仔箱論壇做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。$ i( A Z; w& G+ L U$ i+ O
5 f/ E$ c( O" |4 r% A# k4 u- k! F5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 L' i1 }2 R3 M/ N: G
蜂蜜蘿蔔湯tvb now,tvbnow,bttvb- \# r! Z5 w) ^* Y
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
' l% u! q O# Q9 E# \% Q9 R5.39.217.77:8898做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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$ g0 @; r O$ `9 otvb now,tvbnow,bttvb冰糖燕窩粥tvb now,tvbnow,bttvb* F5 Z1 Y4 Z7 t0 ~8 {6 ~
材料：冰糖、燕窩、大米( M1 h1 Z' Q% H9 H
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。! w; M( @ E) R/ n: W" m
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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