; @3 g( C5 k# {/ ]* s; {秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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' o. |) W% h5 w3 d假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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2 l. S* c: B9 a$ F4 Q c( h4 o冰糖雪梨
% ]* A4 P0 s/ _# D- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冰糖、雪梨
6 h1 W* }8 E7 ~" P; n% V: l5 b公仔箱論壇做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb: c0 [. ^: k$ g4 i% ^& m c
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蜂蜜蘿蔔湯
# }+ e, Q$ Z% Y; \. W. U4 @6 mtvb now,tvbnow,bttvb材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗tvb now,tvbnow,bttvb/ a7 |9 ~! M5 U3 K1 h, k8 @
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。, c, F: [% t. S5 w/ ?& O" w& S- p
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( F, y; W: U5 g+ T6 t- m冰糖燕窩粥& k% ]9 T6 T8 \% N0 d( U5 W" C
材料：冰糖、燕窩、大米
0 ]7 D7 o% x: q% Y0 b; k做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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