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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。' w! |" Z' x) a/ W! ` X" \3 D
4 H/ J* H% d) ]) j+ m公仔箱論壇冰糖雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F' S# C' R5 \1 v- ^! i
材料：冰糖、雪梨
* O1 i a' n) |- s1 Y2 }+ y) B4 s做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 J$ @( i2 w* Q8 P5 H% B( E8 N8 _
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蜂蜜蘿蔔湯
4 M( P/ `0 ~/ {9 F5 g- g材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
$ s2 _3 |# `0 Q做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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% F$ T. f4 s) o; V: O, Y冰糖燕窩粥5.39.217.77:88983 Q1 C U! @! B# f* \! D, c% j
材料：冰糖、燕窩、大米5.39.217.77:88987 `* W: H s, u: v8 Z
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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