3 S! a# R" }" p, n2 X. i$ d2 B秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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& Q, Y0 V6 K% _% c5 @5.39.217.77:8898假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。5.39.217.77:88982 ~( u% t4 W/ G, P" F m4 g6 |+ f
4 Y0 b, c; F- L. y% A8 D9 S, q冰糖雪梨
( z5 X) A9 X. v公仔箱論壇材料：冰糖、雪梨
1 F% M$ E$ h2 s& A: Q# E公仔箱論壇做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。$ B" O+ } N3 ?, c& U2 r
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) _0 n" |/ x7 c {2 a4 t. X蜂蜜蘿蔔湯5.39.217.77:8898 P- U2 `% F7 e9 P! t
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗' T& Z. P5 d) K: N0 V5 p. ^. b
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。) i& @9 H- h& F
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: d- @( y9 n7 Z! ]. _冰糖燕窩粥
) Q- K3 t }" h1 S* [5 etvb now,tvbnow,bttvb材料：冰糖、燕窩、大米
. X8 E: d0 K+ O4 Y* g! U, `做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。3 o; e2 }7 `; p: m6 s6 c% W
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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