[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

nt1972

0 A4 s1 {+ ?4 p1 j* ~9 B, S; C. v; }! h' a" K5 w% R5 t% U

4 G! ?7 f7 E8 ?. ^1 s6 Ktvb now,tvbnow,bttvb都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。
2 l! w# |# \9 @+ b$ X2 D2 h; O
$ c3 _+ V; C# y9 y6 u* F/ {台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。
# R$ N5 @# z8 m6 J; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。